核心提示：對于長時間久坐于辦公室的女性來說，往往會面臨著大腹偏偏的困擾，而且肚子上多出來的贅肉，就像個游泳圈，走到哪里掛到哪里，非常的影響外在美觀，而如果可以堅持運(yùn)動，再配合合理飲食，而且平時再吃一些有利于瘦肚子的水果，慢慢地就會讓你擁有迷人小腹，那么，吃什么水果能瘦肚子呢？下面為大家推薦幾款可以瘦肚子的水果。

對于長時間久坐于辦公室的女性來說，往往會面臨著大腹偏偏的困擾，而且肚子上多出來的贅肉，就像個游泳圈，走到哪里掛到哪里，非常的影響外在美觀，而如果可以堅持運(yùn)動，再配合合理飲食，而且平時再吃一些有利于瘦肚子的水果，慢慢地就會讓你擁有迷人小腹，那么，吃什么水果能瘦肚子呢？下面為大家推薦幾款可以瘦肚子的水果。

吃什么水果能瘦肚子

1、菠蘿。菠蘿是一種非常不錯的瘦肚子水果，這是由于菠蘿的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)力，因此，適當(dāng)?shù)某砸恍┠苡行У膸椭忸惖牡鞍踪|(zhì)消化，需要大家注意的是，這種水果不可以在餐前吃，否則會非常容易造成胃壁受傷，在這一方面大家要引起重視。

2、香蕉。大腹偏偏很大一部分原因就是便秘導(dǎo)致的，而如果可以適當(dāng)?shù)某孕┫憬?，則就可以有效的預(yù)防和治療便秘，這是由于香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，被腸胃吸收之后，可以加快腸胃蠕動。而且香蕉很有飽足感，只吃一根就瞬間感覺不再餓了，其中的熱量也不是很高，如果你想瘦肚子，那么在平時生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┢娈惞?/p>

3、奇異果。也就是大家常說的獼猴桃，其中富含大量的維生素，而且還富含大是的蛋白分解酵素，所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。奇異果的食用價值也是非常高的，有防止便秘的奇異效果，如果你想瘦肚子，那么在平時生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┢娈惞?/p>

4、蘋果。其實(shí)關(guān)于蘋果的減肥方法是最多的，它確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效并降低熱量吸收，而且其中還富含鉀質(zhì)，這種物質(zhì)可以有效的預(yù)防和改善腿部水腫。而且它的印象是非常豐富的，建議減肥的朋友平時可以多吃些水果。

吃什么水果能瘦肚子？以上為大家介紹了幾種可以瘦肚子的水果，其實(shí)朋友們都知道，關(guān)于水果減肥的方法有很多，但是有些比較極端的方法大家還是不要嘗試，否則會給身體健康帶來傷害，建議大家要合理飲食，飯前可以吃些水果來增加飽腹感，從而有利于減肥成功。

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