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瘦臉，瑜伽和穴位按摩哪個(gè)最快、最安全？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 14:09

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瘦臉，瑜伽和穴位按摩哪個(gè)最快、最安全？

會(huì)員53286422女23已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

呂志超副主任醫(yī)師唐山市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、慢性阻塞性...

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問題分析：你好，一般這種情況可能與面部脂肪過度堆積有關(guān)，與身體整體肥胖的影響比較大，理論上隨著身體整體脂肪的消耗，面部脂肪也會(huì)相應(yīng)減少，綜合考慮一下。
意見建議：你好，目前尚不明確上述方法是否存在治療作用，不過一般有氧運(yùn)動(dòng)可以加速脂肪消耗，此外注意飲食調(diào)理，避免辛辣油膩性飲食，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果。

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鄭彩云私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：電腦病,更年期肥胖,男性更年期綜合癥,圍絕經(jīng)期功能...

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健康指導(dǎo)：您好！瘦臉，瑜伽，穴位按摩這三種方式，最安全，實(shí)用要數(shù)瑜伽更好些，瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，即可以減肥，又可以健美塑身。運(yùn)動(dòng)可以舒緩肌肉，加速代謝，更有助于身心健康，同時(shí)建議多食蔬菜水果補(bǔ)充營養(yǎng)，少吃油炸，燒烤，膨化類食品。

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相關(guān)問答

瘦臉針還是較安全。只要針是經(jīng)過檢驗(yàn)合格，且操作比較正規(guī)，這樣是安全的。瘦臉的使用劑量是其最大安全劑量的百分之一，所以十分安全。作為一種肌肉注射藥，肉毒素沒有顯著的副作用，一般是將針劑的劑量分多點(diǎn)進(jìn)行注射，并且肉毒素注入人體后，肌體會(huì)逐漸把這種藥物代謝掉，規(guī)范注射是不會(huì)對(duì)人體造成危害的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

可以做瘦臉操的運(yùn)動(dòng)來瘦臉，這樣速度快，可以在有空時(shí)輕輕的拍打臉上的皮膚，有利于臉上的脂肪燃燒，對(duì)于瘦臉是有效果的，而且還可以使臉上的皮膚變得更加緊致及可以用雙手來給臉部做按摩，這樣可以促進(jìn)臉部的脂肪燃燒以及血液循環(huán)的速度，也是可以瘦臉的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

可以在看電視的時(shí)候，拿一個(gè)空的礦泉水瓶子，對(duì)著它一呼一吸，這樣可以讓臉頰的肌肉得到運(yùn)動(dòng)，對(duì)瘦臉很有幫助。也可以在洗澡的時(shí)候，讓水沖洗胸口，熱水會(huì)讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達(dá)到瘦臉的目的。

尹新芹主任醫(yī)師五官科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：牙體牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及兒童口腔病的診治，尢其根管治療及殘根、殘冠的保留。

嬰兒肥可以鍛煉臉頰上的肌肉從而達(dá)到廋臉的效果。
臉頰是面部面積很大的部分。臉頰飽滿的話，臉必然會(huì)顯得苗條。面部管理對(duì)保持臉頰緊繃很有用，兩塊臉頰肌肉對(duì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也很有用。用吸管吸飲料、吹口哨、吹氣球、吹口琴等樂器，可以充分鍛煉臉頰肌肉，從而很好地消除所謂的嬰兒肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

拔牙不可以瘦臉，單純的拔出牙，比如前牙或者磨牙，面部脂肪、肌肉及骨骼沒有發(fā)生變化，所以拔牙瘦臉的方法是不可取的。人面型主要與下頜角的角度、下頜骨寬度、下頜升支的寬度有緊密關(guān)系。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

打瘦臉針?biāo)恢X，一般可能是部分部位腫脹疼痛，精神壓力過大而造成的。
瘦臉針通常能阻斷神經(jīng)和肌肉之間的傳導(dǎo)，使肌肉萎縮，達(dá)到更好的瘦臉效果。但是瘦臉治療后局部有輕微疼痛和腫脹，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。因傷口疼痛過于緊張的話，也是會(huì)影響睡眠質(zhì)量，從而可能引起失眠。要放松心情，不要過度緊張和焦慮，要及時(shí)清潔和護(hù)理傷口。避免不必要的感染。