產(chǎn)婦在生完孩子以后，并不是就完成任務(wù)了，還需要為孩子的哺乳做好準(zhǔn)備。而有些產(chǎn)婦奶水不足，就需要多吃一些能夠下奶的食物了，那么黃花菜瘦肉湯下奶嗎？

　　答案是可以的。大家都知道黃花菜是一種很常見(jiàn)的食物，產(chǎn)婦吃黃花菜不僅能夠補(bǔ)鈣，更能夠消除水腫和下奶，而用黃花菜來(lái)燉瘦肉湯的話，營(yíng)養(yǎng)豐富，下奶補(bǔ)血，是非常適合產(chǎn)婦的一道菜肴。

　　除了黃花菜瘦肉湯以外，以下幾種食物都能夠幫助產(chǎn)婦下奶的：

　　1、豬蹄。豬蹄大家都知道膠原蛋白豐富，是美容最好的食物，而豬蹄也是產(chǎn)婦下奶必選的一種食物，可以與黃豆、花生、通草一起煲湯。但是因?yàn)樨i蹄比較油膩，產(chǎn)婦最好不要天天吃油膩的豬蹄下奶。

　　2、絲瓜。絲瓜也是產(chǎn)婦下奶的一種食物，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，更能夠緩解產(chǎn)婦便秘的情況。而絲瓜的做法很多，可以用絲瓜來(lái)炒雞蛋，也可以燉豆腐。

　　3、蓮藕。蓮藕能夠活血化瘀，也可以促進(jìn)乳汁分泌，因此是產(chǎn)婦坐月子必不可少的一道食材。在制作蓮藕的時(shí)候，可以選擇做蓮藕排骨湯，也可以弄成藕粉給產(chǎn)婦食用。

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