2024-10-22 00:06:25 編輯：多特小編 來源：互聯(lián)網(wǎng)

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螞蟻莊園10月22日問題：

哪種食物可以降血脂、保護(hù)心血管健康呢 

 答案：亞麻籽 

解析：每100克亞麻籽中有27.3克的膳食纖維，幫助消化系統(tǒng)推進(jìn)，同時有助于降低血液中的壞膽固醇（LDL）水平，提升心臟健康。 此外，豐富的ω-3脂肪酸可有效減少體內(nèi)炎癥，進(jìn)一步降低心血管疾病的風(fēng)險。 木脂素也是亞麻籽的重要成分。 雖然很多人對這種植物雌激素比較陌生，但研究表明，木脂素有助于改善女性更年期癥狀，并可能降低某些癌癥的風(fēng)險，特別是在西方飲食中，亞麻籽是木脂素的主要來源之一。

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