酵素早上喝還是晚上喝好減肥 王成陽(yáng) 副主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 三甲 一般在晚上服用比較好，正常情況下酵素減肥需要分三個(gè)階段服用，可以在睡前兩小時(shí)、飯后半小時(shí)以及早上空腹時(shí)服用。具體情況需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)來(lái)服用，酵素屬于是潤(rùn)腸通便藥物，排除體內(nèi)垃圾，可以維持腸道正常功能，還可以維持體內(nèi)平衡。通過(guò)酵素能夠起到排宿便作用，從而避免食物堆積形成脂肪。 酵素減肥是早上喝還是晚上喝效果好 酵素每天早上晚上喝效果都挺好的，早上喝酵素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)促消化，幫助身體有效的排出毒素。晚上睡前喝酵素也不錯(cuò)，它能調(diào)節(jié)人的身體使人的睡眠質(zhì)量有所提高，特別是睡眠情況不好的可以在睡前兩個(gè)小時(shí)左右喝一杯酵素。另外酵素還有抗炎的作用，它還能增強(qiáng)抵抗力、強(qiáng)化細(xì)胞使身體機(jī)能保持平衡。平時(shí)喝完酵素記得多喝些水，這樣可以促進(jìn)新陳代謝。 張子義 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 夜間酵素的作用與功效是什么？ 夜間酵素的作用與功效如下：1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)睡眠，改善健忘。2.預(yù)防高血壓、高血脂、高膽固醇。3.促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)，有助于食物的消化，避免過(guò)多的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，使身體出現(xiàn)肥胖的情 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 夜間酵素怎么樣 夜間酵素一般效果會(huì)處在偏好的狀態(tài)，通常能夠起到輔助調(diào)理的作用，但是具體的調(diào)理效果也需要因人而異。夜間酵素服用以后能夠起到調(diào)理腸胃的作用，減少腸道內(nèi)的油性物質(zhì)，避免出現(xiàn)大量的脂肪堆積，并且也可以加快體內(nèi)的脂肪燃燒，從而能夠起到輔助減肥的效果。脂肪堆積量的多少不同，所以減肥的效果會(huì)存在一定的偏差，有必要的情況下，通過(guò)減肥藥的服用，能夠起到快速的減肥效果。 鮑世威 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲 睡前喝酵素可以減肥嗎 睡前喝酵素，是可以幫助減肥的，酵素可以幫助腸道分解腸道內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)，減少這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，減少熱量的攝入，對(duì)于減肥還是有一定的幫助的，但是單純的依靠喝酵素，而不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者是飲食的控制也是沒(méi)有效果的。 王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 三甲 酵素是早上喝好還是晚上喝好 酵素是一種代餐食品，含有多種的維生素。酵素如果用來(lái)減肥食用的話可以在餐前食用，早餐晚餐都可以，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。如果身體比較虛弱，消化不良等，這種情況最好可以在餐后服用。如果想要減肥，平時(shí)應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)使體內(nèi)過(guò)多的脂肪進(jìn)行燃燒，并且要控制飲食，減少熱量以及大量的脂肪攝入。 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 三甲 睡前可以喝酵素嗎？ 你所說(shuō)的所謂的“酵素”根本就不是藥物，另外，所謂的排毒是營(yíng)銷出來(lái)的概念，因此也就談不上晚上喝不喝所謂的酵素了。假如您有便秘的情況的話，也不必喝所謂的酵素，而是建議您平時(shí)多吃粗纖維類的食物，多進(jìn)行積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉，目的是起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的作用了。 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 睡覺(jué)前喝酵素好嗎 睡覺(jué)前也可以喝酶，但是這種酶可以發(fā)揮不同的作用。盡管它具有美容功能，但不建議長(zhǎng)時(shí)間飲用。如果您想健康，請(qǐng)考慮一下，好好面對(duì)自己，確保充足的睡眠。在日常飲食中，您還必須多樣化食物。您應(yīng)該吃各種各樣的食物，不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。同時(shí)服用酵素還可以治療便秘、臉上起痘痘的情況，在服用酵素的時(shí)候應(yīng)該用白開(kāi)水送服，不能飲酒。 袁寶玉 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 三甲 夜間酵素怎么樣 夜間酵素一般是比較好的，主要能夠達(dá)到輔助減肥的效果。酵素果凍主要是通過(guò)多種植物或者是果蔬中提取，主要能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，還能夠達(dá)到輔助減肥的效果。但是見(jiàn)效的時(shí)間比較慢，如果想要快速的改變，一般需要通過(guò)醫(yī)美的方法改善，比如激光溶脂或者是黃金微雕射頻溶脂。日常生活中要注意好飲食調(diào)整，盡量減少油膩性或者是高熱量的食物，否則會(huì)造成體內(nèi)的脂肪堆積，平時(shí)要多參加有氧運(yùn)動(dòng)。 王陽(yáng) 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 權(quán)威科室 睡前喝酵素可以減肥嗎 睡前飲用酵素是可以達(dá)到減肥效果的，但是不建議長(zhǎng)期依賴于孝素來(lái)達(dá)到減肥的效果，這樣對(duì)身體是有一定害處的，合理健康的搭配，男士適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證健康的同時(shí)來(lái)減輕體重 孫珂 主治醫(yī)師 淄博市第一醫(yī)院 三甲

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