首頁(yè) 資訊 水果熱量表從低到高

水果熱量表從低到高

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月27日 00:20

水果熱量表:

以下是常見(jiàn)水果熱量表,從低到高排序:

1. 木瓜:每100克木瓜熱量約為27千卡。

2. 草莓:每100克草莓熱量約為32千卡。

3. 桃子:每100克桃子熱量約為48千卡。

4. 西瓜:每100克西瓜熱量約為26千卡。

5. 葡萄柚:每100克葡萄柚熱量約為45千卡。

6. 蘋(píng)果:每100克蘋(píng)果熱量約為52千卡。

7. 香蕉:每100克香蕉熱量約為93千卡。

8. 梨:每100克梨熱量約為34千卡。

此外,李子、杏、橙子、檸檬等水果的熱量也比較低,也比較常見(jiàn)。但是像椰子、菠蘿蜜、榴蓮等熱帶水果相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量較高。同時(shí)需要注意的是,不同品種的水果所含的熱量也有所不同,以上數(shù)據(jù)僅供參考。在選擇水果時(shí),應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和需求來(lái)選擇適合自己的水果,同時(shí)注意控制攝入量,避免過(guò)量食用。

相關(guān)知識(shí)

水果熱量排行 水果熱量表從低到高
【蔬菜熱量表從低到高】
低熱量水果 低熱量主食一覽表
低熱量水果一覽表,低熱量水果有哪些
低糖低熱量水果一覽表
低熱量水果一覽表 哪些水果熱量低
低熱量水果一覽表減肥水果(低熱量水果和食物有哪些)
低熱量水果一覽表減肥水果
低熱量水果蔬菜排行(低熱量水果一覽表減肥水果)
低熱量水果一覽表

網(wǎng)址: 水果熱量表從低到高 http://m.u1s5d6.cn/newsview836308.html

推薦資訊