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如何在家里自制能減肥的蘋果醋?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月27日 00:12

2009.07.14 回答

 這里的制作方法指的是家釀蘋果醋,因?yàn)闂l件限制無法做到工廠的“二次發(fā)酵”,用的發(fā)酵方式是一種比較簡單的固態(tài)發(fā)酵法。   要準(zhǔn)備的東西:   1. 蘋果(最好是紅富士)   2. 冰糖(砂糖也行,不過冰糖最好)   3. (非必須)糯米醋(必須是純釀造的糯米醋,其他米醋也可以)   4. 蜂蜜   5. 紗布   6. 大玻璃罐   7. 榨汁機(jī)   釀造原醋:   1. 將蘋果洗凈切片   2. 將蘋果片與冰糖一層壓一層放于大玻璃瓶,保證每層間有較大間隙,冰糖的量要控制,冰糖的量要低于蘋果的一半,具體比例個(gè)人把握,冰糖多發(fā)酵容易,發(fā)酵完成也比較酸,但蘋果風(fēng)味少。   3. 玻璃瓶封口封嚴(yán),置于20攝氏度以上,30攝氏度以下的陰涼處發(fā)酵   4. 如果有糯米醋的話,發(fā)酵2個(gè)月左右的時(shí)候開封加入糯米醋再次封口發(fā)酵   5. 如果加入了糯米醋再等6個(gè)月差不多就可以開封了,否則的話要等10個(gè)月左右。到這一步蘋果原醋可以說釀造完成了,蘋果原醋品相很差,會有懸浮物之類的雜質(zhì),不要擔(dān)心,不影響食用。   處理原醋:   殺菌,以急火煮沸,馬上關(guān)火靜置半分鐘即可(其實(shí)不殺菌也沒關(guān)系,醋酸菌本身就有抑制細(xì)菌生長的作用,這里殺菌是為了方便儲存)   過濾,原醋中會有些懸浮物等雜質(zhì),這些懸浮物其實(shí)是果膠變性而成,對身體無害,但影響觀感,用多層紗布簡單濾掉就可以了。   調(diào)配蘋果醋:   將蘋果榨汁過濾,與原醋、蜂蜜調(diào)配,一般按照80%的蘋果果汁,15%的原醋,5%的蜂蜜調(diào)配比較合適,可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)修改比例。   飲用時(shí)最好再兌純凈水(不能兌開水,開水會破壞營養(yǎng)成分),因?yàn)闈舛忍咴?,一來口味太重,二來營養(yǎng)吸收效果不好。

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