6款低卡自制咖啡，減脂期飲品不重樣！
美式咖啡喝膩了？試試這些超低卡的自制咖啡吧！在減脂期間也能享受美味，快來學起來吧！

蜂蜜桂花拿鐵 - 熱量126Kcal
材料：低脂牛奶180ml、冰塊120g、濃縮咖啡液36ml、蜂蜜15ml、干桂花適量
步驟：將所有材料混合，加入冰塊，攪拌均勻即可。

綠野仙蹤 - 熱量55Kcal
材料：0糖椰乳170ml、冰塊120g、濃縮咖啡液36ml、抹茶粉3g
步驟：將所有材料混合，加入冰塊，攪拌均勻。

海鹽紅茶鴛鴦拿鐵 - 熱量52Kcal
材料：低脂牛奶120ml、紅茶100ml、冰塊90g、濃縮咖啡液36ml、0卡糖漿15ml、鹽0.5g
步驟：將所有材料混合，加入冰塊，攪拌均勻。

粉墨拿鐵 - 熱量87Kcal
材料：低脂牛奶180ml、冰塊120g、濃縮咖啡液36ml、0卡糖漿10ml、草莓粉3g、竹炭粉0.2g
步驟：將所有材料混合，加入冰塊，攪拌均勻。

藍椰拿鐵 - 熱量70Kcal
材料：0糖椰乳180ml、冰塊120g、濃縮咖啡液36ml、冰感糖漿10ml
步驟：將所有材料混合，加入冰塊，攪拌均勻。

藍莓酸奶拿鐵 - 熱量127Kcal
材料：0糖酸奶125ml、低脂牛奶75ml、冰塊50g、藍莓50g、濃縮咖啡液36ml、0卡糖漿10ml
步驟：將所有材料混合，加入冰塊，攪拌均勻。

關(guān)于咖啡液：
現(xiàn)磨咖啡豆：8g咖啡豆可以萃取36ml濃縮
咖啡膠囊：一般兩份=36ml濃縮
速溶咖啡粉：6g粉=36ml濃縮

快來試試這些低卡又美味的自制咖啡吧，讓你的減脂生活更加精彩！

作者最近動態(tài)

花樣烤地瓜：顏值與美味并存！ 誰能想到烤...全文

蟹黃面太美味了！每一口都是滿足感 蟹黃...全文

生活就像熬粥：慢慢來，別急 生活啊，就像...全文

本命年真的不順嗎？這些講究你知道嗎？ ...全文

密宗三脈七輪詳解：看不見的能量中心 密宗...全文

37歲本命年手紋解析：婚姻難順 觀察...全文

空氣炸鍋芝士焗紅薯玉米，香甜軟糯新吃法！...全文

相關(guān)知識

6款低脂自制咖啡飲品，輕松享受瘦身時光
減脂必備！6款低卡咖啡，超推薦
7款低脂自制咖啡，減脂期也能盡情享受
6款低脂咖啡測評0卡減脂必備
低脂咖啡推薦！6款測評來襲
6款低脂咖啡搭配，輕松制作美味氣泡咖啡
減脂期也能喝的咖啡，低卡低熱量飲料推薦
減脂期必備！10款低卡咖啡推薦
T97低卡咖啡2.0版和1.0燃脂咖啡的區(qū)別
13款無糖咖啡測評：低卡不減味，健康也能享受！

網(wǎng)址: 6款低卡自制咖啡，減脂期飲品不重樣 http://m.u1s5d6.cn/newsview827258.html