雞胸脯可以減肥嗎？對于想要減肥的朋友而言，雞胸脯肉可以說是非常不錯的選擇了，很多朋友嘗試之后都取得了非常不錯的效果。很多不相信的朋友，不妨看看以下講解，相信會對雞胸脯減肥效果有更清晰的了解。

　　 雞胸脯減肥食譜

　　 雞胸脯的味道吃過的人都會覺得非常不錯，贊不絕口，不僅肉質非常細嫩，而且口感特別好。和其他的肉類相比，雞胸脯可以說是是最受歡迎的一種食物了。對這種雞胸肉，要怎么烹制才最減肥呢？

　　 香煎雞脯肉。需要準備一盒雞脯肉、還要一些迷迭香、蘿勒、九里香、牛至、歐芹、蒜鹽及橄欖油。雞肉切長方形，不要過深。全部調料放入碗中，拌勻再倒入盤中搓勻；鍋中開火；蓋上蓋煎；兩邊換著煎，煎到金黃，就可以吃了。

　　 雞脯肉減肥食譜有蜜汁雞脯。需要準備一些雞脯肉、蜂蜜、醬油、蘆筍絲和黃瓜絲，還有芝麻醬、芝麻油、辣椒油、花椒油及蒜末。取4根竹簽子，串上雞脯肉，放在烤盤上。蜂蜜，醬油及水，放入碗中調勻，澆到雞脯肉上就可以了。

　　 雞胸脯肉的味道雖然好，口感也不錯，也富含了營養(yǎng)價值，實在是想要保持完美身材的朋友的理想食材。不過，我們在吃雞胸脯肉時，要注意搭配，雞脯肉不可以隨便搭配，食材不對會影響身體健康。

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