健身必備！自制檸檬烤雞胸肉食譜
健身餐新選擇！自制檸檬烤雞胸肉，美味又健康！
3月23日減肥食譜｜復(fù)刻人氣美食檸檬烤雞胸

檸檬烤雞胸肉
準備材料：
· 雞胸肉250克
· 檸檬2個
· 洋蔥1/4個
· 生姜1小段
· 生抽2勺
· 老抽1勺
· 食用油1勺
· 現(xiàn)磨黑胡椒（根據(jù)口味添加）

制作步驟：
1?? 將雞胸肉切成花刀，加入腌料充分按摩后，放入冰箱冷藏過夜。
2?? 第二天，將冷藏過的雞胸肉鋪在錫紙上，擺上蘋果片。
3?? 烤箱預(yù)熱至230度，上下火，烤制15～20分鐘。

小貼士：
雞胸肉冷藏過夜后，烤制時間可能會有所不同，具體時間取決于烤箱的脾氣。

? 這道檸檬烤雞胸肉用料簡單，成品美味多汁，非常適合健身和減肥人群。搭配粗糧主食，簡直是完美的餐點選擇！

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