雞肉蛋白質(zhì)含量是多少

2020-07-06 12:05:33 ?

雞肉蛋白質(zhì)含量是多少

雞肉蛋白質(zhì)含量一般在25%~35%屬于高蛋白質(zhì)的食物。適當(dāng)?shù)某噪u肉吃一些能夠及時的補充機體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，也可以增加機體的免疫能力和抵抗能力，但是在吃的時候需要控制好攝入量，如果一次性攝入過多，就有可能會導(dǎo)致胃腸道的負擔(dān)加重。在日常生活中，飲食上要多樣化，做到葷素搭配，避免挑食和偏食。

2020-07-07 12:15:32

這雞含少量脂肪。 雞皮中含有24克蛋白質(zhì),0.7克脂肪,每100克雞皮中含脂肪含量較高,是一種高蛋白食品。 此外,雞中還含有豐富的磷、鐵、銅和鋅,還富含維生素B6、維生素 A、維生素D、維生素 K等營養(yǎng)成分。

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