2024年10月10日是第33個(gè)世界精神衛(wèi)生日，主題是“共建共治共享，同心健心安心”。為響應(yīng)這一主題，好心情平臺特別策劃了【奔跑吧，好心情——世界精神衛(wèi)生日公益活動】，旨在通過多種形式的宣傳活動，進(jìn)一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)全社會共同參與心理健康體系建設(shè)，共同應(yīng)對心理健康問題，共享心理健康成果。

心情課堂：專家直播，答疑解惑

此次活動以“心情課堂”為核心，邀請了多位業(yè)內(nèi)知名的精神科專家進(jìn)行為期一周的系列直播講座。專家們圍繞焦慮、抑郁、睡眠障礙等常見的精神健康問題，以深入淺出的方式向公眾傳授專業(yè)知識。從10月8日至12日，每天都有不同主題的直播。

10月8日，四川大學(xué)華西醫(yī)院王強(qiáng)教授和吉林大學(xué)第一醫(yī)院李敬陽教授帶來題為《網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷和治療》的直播講座；

10月9日，廣東省人民醫(yī)院戚元麗教授和武漢大學(xué)人民醫(yī)院舒暢教授帶來題為《學(xué)期中，如何調(diào)整自己，靈活應(yīng)對》的直播講座；

10月10日，北京大學(xué)第六醫(yī)院馬燕桃教授、西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院馬現(xiàn)倉教授和上海市精神衛(wèi)生中心陳俊教授帶來題為《青少年雙相障礙診療進(jìn)展》的直播講座；

10月11日，鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院郭慧榮教授和暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院賈艷濱教授帶來題為《青少年抑郁的識別與干預(yù)》的直播講座；

10月12日，電子科大附屬四川省人民醫(yī)院周波教授和山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬省立醫(yī)院王育梅教授帶來題為《失眠的誤區(qū)與非藥物治療》的直播講座；

在直播過程中，觀眾們積極參與互動，提出了許多關(guān)于精神健康方面的問題。每場直播中，還有5位幸運(yùn)觀眾被隨機(jī)選中，獲得了好心情平臺50元代金券，這些代金券可以在好心情平臺上使用，進(jìn)一步鼓勵大家關(guān)注并投資于自己的精神健康。

心情地圖：探索學(xué)習(xí)，收獲知識

除了“心情課堂”，活動還設(shè)置了“心情地圖”欄目，通過標(biāo)注不同的精神健康主題區(qū)域，如壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、睡眠改善、游戲成癮、人際關(guān)系與溝通、冥想與放松、職場必殺技、親子關(guān)系、婚姻情感以及個(gè)人成長等，為用戶提供了一個(gè)全面了解精神健康知識的平臺。用戶可以通過探索地圖，逐步學(xué)習(xí)這些精神心理健康知識，每個(gè)主題區(qū)域都匹配了相應(yīng)的科普視頻，使學(xué)習(xí)過程既有趣又富有成效。

智能心護(hù)：探索數(shù)字智能，守護(hù)心靈

此外，“智能心護(hù)”欄目則展示了數(shù)字智能產(chǎn)品在精神健康領(lǐng)域的應(yīng)用，包括情緒監(jiān)測與預(yù)警系統(tǒng)、認(rèn)知行為療法（CBT）應(yīng)用程序以及虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）治療體驗(yàn)等。好心情平臺希望通過科普這些產(chǎn)品的應(yīng)用，讓更多人了解到科技在精神健康領(lǐng)域的巨大潛力，為精神病患者和普通人群提供預(yù)防、早期干預(yù)和綜合治療的有效手段。

共建精神健康的美好未來

此次【奔跑吧，好心情——世界精神衛(wèi)生日公益活動】的成功舉辦，不僅提升了公眾對精神健康問題的認(rèn)識，還促進(jìn)了精神健康知識的普及與共享。好心情將繼續(xù)致力于推廣精神健康知識，為更多人帶來心靈的安寧與希望。

我們相信，在全社會的共同努力下，我們一定能夠共建一個(gè)更加健康、和諧的精神世界。我們期待每一位參與者都能成為心靈的守護(hù)者，共同守護(hù)心理健康，讓好心情成為生活的常態(tài)。

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