“前晚是好友結(jié)婚,我做姊妹,整天也在忙?!盇lice說。
“我也受邀出席不少婚宴。中國人喜歡在年尾舉辦婚禮和婚宴,我想是取開花結(jié)果之意思吧。”我說。
“年近歲晚,喜宴多,吃得有點滯?!盇lice說。
“那要處理,健脾祛濕了?!蔽艺f。
“且慢,不想吃才好,人才會瘦??吹胶面⒚贸黾?,我也想有段好婚姻?!盇lice說。
“伸伸舌頭看?!蔽艺f:“你看,舌頭胖胖的,舌苔比較厚。濕滯很重,這才是胖的主因呢。”
“為什么?”Alice急問。
“舌頭能反映全身氣血流通的情況,所以中醫(yī)著重舌診。舌尖好像頭,把舌伸出來,就像一個人平臥似的,哪里比較胖,反映哪里的氣血較為擁擠?!蔽医忉專骸澳愕纳囝^胖胖的,尤其中間的位置,所以氣血在那里不通。”
“舌頭中間代表什么?”Alice問。
“代表脾胃。你看胖子很多子肚子也很大,這就是脾胃的位置。要減肥,脾胃就要健康。”我繼續(xù)說:“脾胃的功能為運化水濕,現(xiàn)在脾胃虛,即是脾胃的功能不足,水濕不能有效運輸和轉(zhuǎn)化為有用物質(zhì),這變成垃圾,積聚在身體中央位置,久而久之就成大肚子了?!?
“那我會嗎?”Alice驚問。
“如果胃口不好,就代表脾胃功能欠佳。所以不想吃,不代表會瘦下來,反之,垃圾越積越多,更會越來越胖?!蔽艺f。
“怎么做才好?”Alice問。
我介紹一款茶,你平日可以制作,多飲用,就是檸檬生姜普洱茶。檸檬性平、味酸、甘,入肝、胃經(jīng),有化痰止咳,生津,健脾的功效;生姜性溫、味辛,入肺、脾、胃經(jīng),功效包括發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳;普洱性溫、味甘,入心、肺、胃經(jīng),能溫胃養(yǎng)胃、消滯去膩,飲酒過多致酒醉不醒,普洱茶也有醒酒功效。檸檬生姜普洱茶功用甚多,感冒初起,食滯、消化不良等可服用。要身體好,運動不能少,生冷食物及凍飲可免則免。
“啊,又要做運動?我聽說單吃某些減肥丸就能減肥了?!盇lice說。
身體健康才能減肥,同時要減少氣血水濕在中央積聚,運動當(dāng)然是個好辦法。當(dāng)運動時,氣血在身體加速運行,汗出又能帶走體內(nèi)垃圾。進食生冷食物及喝冷飲,腹部會冷冷的,代表寒氣在中央,脾胃如何有效運作?什么都不做,只服減肥丸就能減肥?這世界沒有免費午餐,付出什么代價?常見的減肥藥副作用為手抖、冒汗、心跳加速、體重急劇下降、腹瀉和焦慮等,有些還會致癌。停服或可致體重反彈。你想一生都吃藥嗎?
“知道了?!盇lice說。
“最能令身體恢復(fù)健康,就是少生冷食物和冷飲,早點睡覺,不要熬夜,還要多接觸陽光,做做運動。萬事起頭難,當(dāng)這些變成習(xí)慣,身體好就不是難事。祝你新一年身體健康,感情也開花結(jié)果?!蔽艺f。
檸檬生姜普洱茶
材料:
檸檬3片、生姜3片、普洱茶葉
制作方法:
1.先把生姜切片,加水煲滾
2.加入普洱茶葉泡茶
3.再加入檸檬片
4.可加入少許天然蔗糖調(diào)味 返回搜狐,查看更多
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