“前晚是好友結(jié)婚，我做姊妹，整天也在忙?！盇lice說。

“我也受邀出席不少婚宴。中國人喜歡在年尾舉辦婚禮和婚宴，我想是取開花結(jié)果之意思吧。”我說。

“年近歲晚，喜宴多，吃得有點滯?！盇lice說。

“那要處理，健脾祛濕了?！蔽艺f。

“且慢，不想吃才好，人才會瘦?？吹胶面⒚贸黾?，我也想有段好婚姻?！盇lice說。

“伸伸舌頭看?！蔽艺f：“你看，舌頭胖胖的，舌苔比較厚。濕滯很重，這才是胖的主因呢。”

“為什么？”Alice急問。

“舌頭能反映全身氣血流通的情況，所以中醫(yī)著重舌診。舌尖好像頭，把舌伸出來，就像一個人平臥似的，哪里比較胖，反映哪里的氣血較為擁擠?！蔽医忉專骸澳愕纳囝^胖胖的，尤其中間的位置，所以氣血在那里不通。”

“舌頭中間代表什么？”Alice問。

“代表脾胃。你看胖子很多子肚子也很大，這就是脾胃的位置。要減肥，脾胃就要健康。”我繼續(xù)說：“脾胃的功能為運化水濕，現(xiàn)在脾胃虛，即是脾胃的功能不足，水濕不能有效運輸和轉(zhuǎn)化為有用物質(zhì)，這變成垃圾，積聚在身體中央位置，久而久之就成大肚子了?！?

“那我會嗎？”Alice驚問。

“如果胃口不好，就代表脾胃功能欠佳。所以不想吃，不代表會瘦下來，反之，垃圾越積越多，更會越來越胖?！蔽艺f。

“怎么做才好？”Alice問。

我介紹一款茶，你平日可以制作，多飲用，就是檸檬生姜普洱茶。檸檬性平、味酸、甘，入肝、胃經(jīng)，有化痰止咳，生津，健脾的功效；生姜性溫、味辛，入肺、脾、胃經(jīng)，功效包括發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳；普洱性溫、味甘，入心、肺、胃經(jīng)，能溫胃養(yǎng)胃、消滯去膩，飲酒過多致酒醉不醒，普洱茶也有醒酒功效。檸檬生姜普洱茶功用甚多，感冒初起，食滯、消化不良等可服用。要身體好，運動不能少，生冷食物及凍飲可免則免。

“啊，又要做運動？我聽說單吃某些減肥丸就能減肥了?！盇lice說。

身體健康才能減肥，同時要減少氣血水濕在中央積聚，運動當(dāng)然是個好辦法。當(dāng)運動時，氣血在身體加速運行，汗出又能帶走體內(nèi)垃圾。進食生冷食物及喝冷飲，腹部會冷冷的，代表寒氣在中央，脾胃如何有效運作？什么都不做，只服減肥丸就能減肥？這世界沒有免費午餐，付出什么代價？常見的減肥藥副作用為手抖、冒汗、心跳加速、體重急劇下降、腹瀉和焦慮等，有些還會致癌。停服或可致體重反彈。你想一生都吃藥嗎？

“知道了?！盇lice說。

“最能令身體恢復(fù)健康，就是少生冷食物和冷飲，早點睡覺，不要熬夜，還要多接觸陽光，做做運動。萬事起頭難，當(dāng)這些變成習(xí)慣，身體好就不是難事。祝你新一年身體健康，感情也開花結(jié)果?！蔽艺f。

檸檬生姜普洱茶

材料：

檸檬3片、生姜3片、普洱茶葉

制作方法：

1.先把生姜切片，加水煲滾

2.加入普洱茶葉泡茶

3.再加入檸檬片

4.可加入少許天然蔗糖調(diào)味 返回搜狐，查看更多

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