檸檬醋減肥法正確做法


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相信很多美女都聽說過檸檬片泡醋減肥法吧,那就是通過使用浸泡過醋的檸檬片,達(dá)到軟化血管、化解油脂的功效。效果雖然很好,但是很多美女也不懂得如何制作泡醋的檸檬片呀。不急,下面就來詳細(xì)告訴你應(yīng)該怎樣正確制作一瓶屬于自己的泡醋檸檬片,平時的減肥小零食就這樣解決了。
將買來的檸檬用鹽水泡15分鐘(有些檸檬表面會有一層蠟,這層蠟和醋泡在一起對身體可不好,所有用鹽水可以去掉),將罐子洗好擦干備用。注意,不要沾水或油。
將泡好的檸檬取出,切成薄片。(具體幾個檸檬要看你的罐子的大?。┳⒁猓械臅r候要把刀和菜板上的水擦干。
將切好檸檬片一層檸檬一層冰糖的放在密封的罐子里面。
然后倒入9度白醋,將罐子蓋好密封起來。等到冰糖化了就可以食用了。
食用方法:一次舀兩片檸檬3勺醋兌水喝,味道可能有點(diǎn)酸,可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖,但最好不加。
最好飯后食用,因?yàn)檫@個有清理腸道的作用。不限次數(shù),想到即喝。
以上就是檸檬片加醋的正確做法,當(dāng)然如果還想達(dá)到一個美顏的效果的話,可以將冰糖替換成蜂蜜,能夠達(dá)到相同的甜度同時,還可以起到滋陰養(yǎng)顏的功效??僧吘惯@個只是一個食療輔助,并不是真正的主食,所以各位愛美的女性朋友,不要把檸檬泡醋當(dāng)成真正的主食使用,檸檬酸吸收過多,對腸胃的損傷會很大的,所以一定要注意不要當(dāng)正餐食用。
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求個檸檬醋的正確做法和喝法,越詳細(xì)越好。
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