果醋減肥身材苗條皮膚好

2007-07-03 20:48閱讀：93

醋家族大當(dāng)家--水果醋
　　醋以含有淀粉、糖分或酒精的原料，經(jīng)加入醋酸菌后產(chǎn)生發(fā)酵作用而成。其中又因不同的原料分為米醋、水果醋、酒精醋等，其中以水果醋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和纖體功效最高。水果醋是以米醋加水果釀造而成，或是百分百純水果釀造，融合了醋與水果的營(yíng)養(yǎng)成分，價(jià)格略昂貴，卻是瘦身的最佳搭檔。
　　水果醋瘦身秘訣大公開
　　消除肌疲勞
　　豐富的有機(jī)酸可以分解人體肌肉疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮酸，還可以阻礙乳酸產(chǎn)生，緩解身體的疲勞狀況。最適合剛剛運(yùn)動(dòng)完的MM，不用大吃大喝也能迅速恢復(fù)能量，而且絕無(wú)脂肪后患。
　　活化細(xì)胞能量
　　水果醋含有豐富的活性酵素，酵素和氨基酸的結(jié)合，有助于細(xì)胞的新陳代謝，以及肌肉、血液、組織的制造與荷爾蒙的產(chǎn)生，可以增加肌肉張力及結(jié)實(shí)度，脂肪不易囤積，進(jìn)而使整體曲線窈窕流暢。
　　幫助消化吸收
　　醋中富含的氨基酸，能促進(jìn)消化液的分泌，有利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，更能幫助分解脂肪與蛋白質(zhì)使其轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能，脂肪想駐留都難。
　　挑選小貼士
　　挑選好的水果醋有訣竅，較好的醋在搖晃后會(huì)出現(xiàn)許多細(xì)密的泡沫，且久久不散，并且瓶底可能有少許沉淀物。另外價(jià)格過低的水果醋不建議選擇。
　　最佳瘦身時(shí)機(jī)
　　一般來(lái)說(shuō)，市面上有售的較優(yōu)質(zhì)的水果醋多為蘋果醋或者蜂蜜蘋果醋。一定要注意辨別是否醋中添加了過多的糖分或者其他添加劑。以百分百純水果釀造的醋是瘦身族最佳的飲品選擇。
　　食用方法
　　普通的醋不能直接飲用，需要加入一定量的涼水沖調(diào)，飯后半小時(shí)到一小時(shí)間飲用。酸滑的味覺刺激和醋中豐富的鉀質(zhì)可以迅速去除脂肪中的毒素并加速其運(yùn)動(dòng)，飲用一段時(shí)間，連胃口都會(huì)神奇地變小。