康復(fù)期人群應(yīng)該多攝入肉類、蔬菜、水果、谷類、堅(jiān)果類等食物，詳細(xì)情況還需要咨詢醫(yī)生了解，同時(shí)健康飲食，有利于疾病恢復(fù)。

1、肉類：如牛肉、魚肉等，這類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于組織修復(fù)和增強(qiáng)免疫力，對(duì)于疾病恢復(fù)是有幫助的。

2、蔬菜：如黃瓜、西紅柿、菠菜等，這類食物中含有膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物消化和吸收，同時(shí)對(duì)于預(yù)防和緩解便秘是有幫助的。

3、水果：如草莓、獼猴桃等，這類食物中含有多種維生素、糖分等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以提高食欲，有利于身體健康。

4、谷類：如玉米、麥片等，這類食物中含有碳水化合物以及膳食纖維，可以為機(jī)體提供能量。

5、堅(jiān)果類：如開心果、核桃等，這類食物中含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以改善腦部功能、增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)、保護(hù)心腦血管，對(duì)疾病恢復(fù)是有幫助的。

康復(fù)期人群除了注意飲食以外，在平時(shí)也要做好日常的護(hù)理，注意休息，保證8小時(shí)以上的睡眠，同時(shí)要保持愉快的心情，定期去醫(yī)院復(fù)查，如果出現(xiàn)異常的癥狀，可以做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療。

相關(guān)知識(shí)

低酮飲食中應(yīng)該攝入哪些食物
懷孕期間應(yīng)該攝入哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
在體重管理期間應(yīng)攝入哪些食物
孕期飲食應(yīng)注重哪些食物攝入
缺鐵應(yīng)攝入哪些食物
不同人群每天應(yīng)該攝入多少卡路里？
健身期間應(yīng)該吃哪些食物
哪些人群適合減肥或應(yīng)該減肥？
晚餐應(yīng)該攝取哪些食物以維持身體健康
減肥期間碳水化合物的攝入量應(yīng)該是多少呢？

網(wǎng)址: 【康復(fù)期人群應(yīng)該多攝入哪些食物】 http://m.u1s5d6.cn/newsview776734.html