好輕App圍繞體重管理，提供體重記錄、個性化體重目標(biāo)計劃、體重趨勢變化及分析；減肥飲食食譜推薦、運動健身課程跟練打卡記錄、喝水等習(xí)慣打卡，來記錄你的每一次改變。
運動、飲食、減肥相關(guān)科普知識干貨分享及社區(qū)動態(tài)打卡，同數(shù)千萬用戶一起見證精彩的蛻變~ 好輕，致力讓更多用戶擁有更健康的體魄與更精神的狀態(tài)！

- 體重管理
【體重記錄】手動記錄或鏈接云麥體脂秤自動記錄體重（體重數(shù)據(jù)可隱藏哦，保護你的隱私~），體重變化趨勢圖一目了然！有秤用戶還可檢測體脂、肌肉量、內(nèi)臟脂肪等17項身體數(shù)據(jù)，讓你知道自己胖在哪里~
【體重目標(biāo)】輸入體重目標(biāo)，一鍵生成“個性化體重管理計劃”，無論減重增重或是維持，好輕都幫你高效達成！

- 健康飲食
【熱量查詢】30W+食物熱量、營養(yǎng)全面分析；記錄三餐，每日攝入量一覽無余。
【精選食譜】適用多種場景下的推薦食譜，跟著吃更健康。
【輕斷食】熱門間歇性禁食模式，自主設(shè)置用餐與禁食時間，更靈活改善減重狀況。

- 科學(xué)運動
【健身課程】燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免費健身課程，專業(yè)教練視頻教學(xué)，輕松跟練不盲目。
【跑步記錄】實時同步跑步軌跡，目標(biāo)設(shè)置，跑量、時長、消耗卡路里等全面數(shù)據(jù)呈現(xiàn)。
【冥想課程】助眠解壓療愈空間，白噪音助你舒緩壓力、撫平情緒！

- 自律打卡
【小組件打卡】簡潔的桌面小組件，體重變化、飲食攝入、運動消耗一鍵打卡。
【喝水打卡】喝水智能提醒，記錄每日飲水量，促代謝、助燃脂，潤喉補水促健康！
【習(xí)慣打卡】吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，幫你養(yǎng)成健康、自律的生活方式。

- 守護健康
【經(jīng)期記錄】經(jīng)期記錄、智能預(yù)測及提醒，呵護每一位女性的健康！
【家庭管理】 可添加多位家庭成員體重記錄，也可關(guān)注家庭成員好輕賬號，實時關(guān)注您的親友健康。

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