素食也能美味！ 純素餐點大揭秘
菜盤：番茄、杏鮑菇、黑木耳、長豆、甜豆、青江菜、白菜。
蛋白質(zhì)：凍豆腐、豆包。
淀粉：白面。
調(diào)味：橄欖油、鹽、水。

步驟：
1?? 首先，將所有蔬菜洗凈，完成備料。
2?? 接著，在鍋中倒入橄欖油，熱鍋后將豆包放入鍋中煎至金黃色，撒上少許鹽，然后放在餐盤上。
3?? 利用鍋內(nèi)的香氣，將菜盤中的蔬菜倒入鍋中拌炒（青江菜和白菜除外），再加入搗碎的凍豆腐，炒至熟透后加少許鹽，放在餐盤上。
4?? 煮一小鍋水，沸騰后將白面、青江菜和白菜倒入鍋中，同時在餐碗中放入適量的鹽。鍋中的青菜及面條熟透后，放入餐碗中與鹽拌勻。
5?? 最后，完成一餐美味的素食，趕快享用吧！??

撇去素食的清淡印象，這次料理雖然清淡，但在口感和視覺上都表現(xiàn)出色。豆包煎至金黃色，口感酥脆，讓人回味無窮。新的一年，讓我們一起嘗試素食吧！??

undefined

undefined

相關(guān)知識

低脂純素早餐，美味又健康
100款素食食譜大揭秘！
純素菠蘿炒飯：健康美味的素食選擇
「素食新寵」5款健康又美味的純素菜做法，你試過嗎？
減脂期也能吃！花生醬的美味吃法大揭秘
輕食餐食譜大揭秘
素食主義者吃什么？9道美味的素食早餐、午餐和晚餐
健康美食分享：一周美味食譜大揭秘
吃點素食來瘦身 揭秘神秘的素食減肥法
減脂期快餐菜單大揭秘！

網(wǎng)址: 素食也能美味！ 純素餐點大揭秘 http://m.u1s5d6.cn/newsview766445.html