獼猴桃對糖尿病患者的作用
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 04:11
患上了糖尿病要注意飲食上的問題,好的飲食習慣會給患者的生活有一定的影響,尤其是糖尿病患者要注意獼猴桃的飲食,那么,獼猴桃對糖尿病患者有什么作用?讓我們一起來看一下:
獼猴桃的營養(yǎng)功效, 獼猴桃富含蛋白質(zhì)、維生素c、氨基酸等多種有機物和人體所必需的多種礦物質(zhì),具有烏發(fā)美容、穩(wěn)定情緒、幫助消化、解毒護肝、促進排便、增強免疫力、預防白內(nèi)障、防治心血管疾病及防癌、抗癌等功效。糖尿病人每天吃多少獼猴桃? 每天100~200克,大概2~3個。
烹調(diào)宜忌:
1.獼猴桃富含維生素C,情緒低落、愛吃燒烤的人應(yīng)常吃些獼猴桃。
2.用獼猴桃榨汁時可以保留獼猴桃的皮,因為其中含有許多營養(yǎng)素。
3.如果獼猴桃比較硬,可將其與蘋果放在一起,很快就會變軟。
食用宜忌:
食用獼猴桃后不宜馬上喝牛奶,因為獼猴桃中維生素C含量較高,易與牛奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,不但影響消化吸收,而且還會使人出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。
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