乙肝按摩療法

按摩療法適合乙肝患者病癥緩和的時(shí)期采用，能起到輔助調(diào)養(yǎng)的功效。具體操作如下。

步驟一：患者仰臥，按摩者用手掌沿其肋骨走向揉擦胸助部，舒緩有度，以患者感到透熱為宜；再用拇指按揉期門穴、章門穴1分鐘。

步驟二：患者仰臥，按摩者用手掌沿逆時(shí)針方向揉擦腹部60圈，然后用拇指指腹按中脘穴5分鐘，以患者有酸脹熱感為度。

步驟三：患者屈膝仰臥，按摩者取陽陵泉、足三里、三陰交穴各按揉1分鐘，再用拇指掐按行間穴、太沖穴各1分鐘。

步驟四：患者側(cè)臥，按摩者提拿患者右脅部30次，然后改用雙掌搓揉。

步驟五：患者俯臥，按摩者用手掌自上而下揉按腰背部，反復(fù)5次；再用拇指按揉背部的至陽穴，至患者有酸脹感為止。

乙肝運(yùn)動與氣功

適當(dāng)運(yùn)動能提高乙肝患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)的張力，改善神經(jīng)系統(tǒng)對肝臟的調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)全身的抵抗力和免疫能力。

不過，在癥狀活動期，患者不宜下地運(yùn)動，只能留在床上做一些身體局部的活動，如腹式呼吸；而進(jìn)入恢復(fù)期的患者可在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行適量的運(yùn)動。

一般的慢性乙肝患者，只要肝功能正常，都可以保持正常的運(yùn)動（散步、做操、慢跑、氣功等），以運(yùn)動脈搏不超過100次/分為宜，但要注意飯前飯后1小時(shí)內(nèi)不要劇烈運(yùn)動。

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