已瘦50斤｜西紅柿燉牛腩 全家都喜歡的減脂餐
??????????????????
最近總做減脂餐，我媽跟著吃都瘦了好幾斤。
好多菜全家都喜歡，健康又好吃yyds。
-
西紅柿燉牛腩【做法】
√。牛腩泡一個小時去血水切塊。然后焯水去浮沫，焯水在鍋里放兩片姜來點料酒，放塊蔥。煮出浮沫血沫就可以撈出了
√。鍋里少油，爆香蔥末，放入三分之二的西紅柿。炒出湯汁，然后放入牛肉。一勺番茄醬，一勺糖【我用的代糖】，放辣椒八角香葉。一勺老抽，一勺生抽，然后加入開水?。ㄒ欢ㄒ淮涡约訚M水，中間加水影響口感）放入剩下的西紅柿！蓋上鍋蓋小火煮
√。我用的燃氣，做了一個半小時。智能壓力鍋40分鐘左右就可以。
-
重點分享
減肥的寶寶直接加半個土豆，就可以搞定一餐??
也可以留點湯汁下點全麥面條～
真的是太快樂了_
-
尤其東北這天，零下20來度。
晚餐喝一碗熱fufu的湯，幸福感簡直太強烈

-

作者最近動態(tài)

為什么那么多人喜歡喝英德紅茶英紅九號 廣...全文

2023了還有人在玩摩爾莊園嗎 童年的...全文

在泉州吃過最好吃的閩南菜，居然那么便宜！...全文

減脂人必看！ 9大品牌薯條熱量合集 ...全文

重慶大型貓狗寵物交易市場，一只也是批發(fā)價...全文

鄭州的！鄭州的！便宜的要命！?。ㄈ司?..全文

五糧液1618比普五好，為啥反而比普五便...全文

相關(guān)知識

【健康三餐】西紅柿燉牛肉的做法和步驟圖解
西紅柿減肥成最受歡迎的飲食減肥法
5日西紅柿瘦身食譜 1周速減6斤
西紅柿瘦身食譜：五天計劃，月瘦20斤
一周西紅柿減肥法 一周減10斤不反彈
【西紅柿減肥】西紅柿減肥法
簡單易上手的10種西紅柿家常做法，有你喜歡的味道嗎？
西紅柿減肥法三天瘦八斤 西紅柿減肥法怎么吃？
為什么西紅柿可以減肥 西紅柿減肥的正確方法是什么
西紅柿美食秘籍：這些菜譜讓你輕松征服餐桌！

網(wǎng)址: 已瘦50斤｜西紅柿燉牛腩 全家都喜歡的減脂餐 http://m.u1s5d6.cn/newsview754998.html