減肥貼是近年來(lái)很流行的一個(gè)減肥方法，減肥貼即把藥物成分通過(guò)皮膚或穴位吸收進(jìn)入人體血液，達(dá)到減肥目的。那么，減肥貼有副作用嗎？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)介紹一下吧！

使用減肥貼會(huì)有一定的副作用，會(huì)導(dǎo)致一定程度的腹瀉或是胃痛，也許會(huì)導(dǎo)致食欲不振，但是效果因人而異。建議減肥方法還是選擇節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，科學(xué)健康的瘦身才是上策。減肥貼剛開(kāi)始使用時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)輕微腹瀉、黑便等現(xiàn)象，屬于清潔腸道的正?，F(xiàn)象，一般無(wú)需處理，非常嚴(yán)重的可以暫時(shí)停用。

其實(shí)減肥是一個(gè)慢過(guò)程，不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，最有效的方法是走路，應(yīng)該是小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，關(guān)鍵還要收腹提臀，這個(gè)與減肥專(zhuān)家提倡的“縮腹走路法”有些相似。

而且這樣走路還會(huì)增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，新陳代謝加強(qiáng)了，人自然就不容易長(zhǎng)肉了。另外要注意合理飲食：少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細(xì)嚼慢咽，給胃一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間。逐漸縮小胃容。晚上不要吃過(guò)多油膩的東西，容易脂肪堆積。減肥是不能急的，找對(duì)方法了，更重要的還是要堅(jiān)持。

特別對(duì)于皮膚容易過(guò)敏的女性，貼減肥貼，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅疹過(guò)敏的現(xiàn)象，損害皮膚機(jī)理，所以建議想減肥的女性還是不要去使用減肥貼去達(dá)到減肥的效果，最好還是要通過(guò)鍛煉進(jìn)行健康的減肥。還有就是有的減肥貼雖然有一定的減肥效果，但是會(huì)出現(xiàn)反彈快，不易長(zhǎng)期的保持良好的身材。要想擁有健美的身材，堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，才是最佳的選擇。

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責(zé)任編輯:王秀娟

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