出現(xiàn)腸胃不好的情況后很容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的問(wèn)題，而且還有可能影響營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收，長(zhǎng)此以往就會(huì)對(duì)自身的健康造成不利影響。對(duì)于腸胃不好的人群而言，調(diào)整健康飲食是非常重要的，平時(shí)也可以多喝湯來(lái)起到調(diào)養(yǎng)身體的作用。那么腸胃不好煲什么湯來(lái)調(diào)理呢？今天給大家介紹五款湯飲來(lái)起到調(diào)理腸胃的作用。

第一、蔬菜蘆薈湯。需要準(zhǔn)備適量的蘆薈，竹筍，黃瓜，甜椒，冬菇和生姜，先將蘆薈邊緣的細(xì)刺削掉，然后清洗干凈，將外皮剝掉后切段備用，將其他食材也全部清洗干凈切塊備用，冬菇提前泡發(fā)，清洗干凈。鍋中加入適量清水，將冬菇放入鍋中，等到水燒開(kāi)之后再加入甜椒，最后加入蘆薈和黃瓜，之后加入適量食鹽調(diào)味即可，能夠起到調(diào)理腸胃和清熱降火的作用。

第二、蟲(chóng)草百合鴨肉湯。準(zhǔn)備適量的冬蟲(chóng)夏草，百合和鴨肉，先將鴨肉提前燉30分鐘，然后鍋中加入百合和冬蟲(chóng)夏草繼續(xù)燉20分鐘，之后根據(jù)個(gè)人口味放入食鹽調(diào)味即可。能夠起到健脾養(yǎng)胃的作用，特別適用于脾胃虛弱和肺腎不足的患者。

第三、木瓜鯇魚(yú)湯。準(zhǔn)備一條鯇魚(yú)清洗干凈，然后再準(zhǔn)備適量的木瓜。鍋中放入適量清水，燒開(kāi)之后將兩種食材一起放入鍋中燉煮，等到魚(yú)湯變成奶白色就可以了，不僅能夠滋養(yǎng)身體，還能促進(jìn)腸胃消化。

第四、桂圓紅棗山藥湯。將山藥去皮清洗干凈，切丁備用，鍋中加入適量清水，將山藥和紅棗一起放入鍋中熬煮至軟爛，最后再放入桂圓肉和砂糖。山藥具有補(bǔ)脾胃的作用，而紅棗和桂圓能起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。

第五、人參豬肚湯。將適量的人參，黃連，甘草，大棗，干姜，黃芪，半夏一起清洗干凈，放入紗布袋中。豬肚清洗干凈放入鍋中，加入適量清水，然后將裝有藥材的紗布包也放入鍋中一起熬煮，直到豬肚燉爛為止，最后再加入食鹽調(diào)味。

以上所介紹的這些湯飲既能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還能幫助大家調(diào)理腸胃，特別適用于脾胃虛弱和消化不良的患者。日常飲食也應(yīng)該以清淡易消化為主，禁止食用各種辛辣刺激性的食物，也不能抽煙飲酒，以免對(duì)腸胃造成不良刺激，同時(shí)也不能出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。

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