芒果一般不減肥，熱量一般不高。若吃芒果后有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

芒果屬于一種比較常見的熱帶水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以加快身體的代謝速度，有利于維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是芒果并不具有減肥的作用。雖然芒果的熱量不高，每100克芒果的熱量約在32大卡左右，但是也不可以長(zhǎng)期過量的吃，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)對(duì)減肥效果造成影響。

減肥期間的人群需要合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免過度偏食或節(jié)食，以免對(duì)身體造成不利影響。平時(shí)還需要堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如騎自行車、跑步以及游泳等，對(duì)減肥有幫助。

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