在專業(yè)團隊科學指導和個人堅強毅力的雙重作用下，《熱辣滾燙》的女主演的瘦身目標得到有效實現。

　　不過，綠瘦也要提醒大家，過于迅猛的減重速度可能會對身體造成壓力和傷害。只有持之以恒、穩(wěn)步前進的方法，才更有利于健康和實現可持續(xù)的減重效果。

　　“熱辣滾燙”式減重適合你嗎？

　　普通人應該“科學減重”！

　　春節(jié)檔熱映的《熱辣滾燙》女主演，在1年內成功減重100斤，這令許多人心癢癢，紛紛開啟減重之路，最終掀起一股減重熱潮。

　　但是這種方法真的適合我們嗎?為拍攝電影，女主演先增肥40斤，后在一年時間內減肥100斤。人一年減重范圍大約在60斤到80斤才比較合理，一年減肥100斤的速度已經超出正常人理解的減重范圍。

　　對此，綠瘦特別提醒：女主演有專業(yè)團隊為她科學規(guī)劃飲食和運動，進行心理輔導，提供醫(yī)療保障等全方位管理，這種短期內極速減重方法并不適用于全部人。

　　但是減重并不是一個無解的問題，只要你掌握了正確科學減重的方法，還是能夠努力實現你的目標的!

　　短期瘦身——有危害健康的潛在風險

　　美國疾病控制與預防中心(CDC)推薦每周的減重速度為每周1至2磅(約0.45至0.9公斤)，這一速度被認為是健康且安全的。

　　如果我們不遵循“科學減重”，在短期內大幅度減重，即所謂的“瘦身速成”——通常需要嚴苛的飲食控制和高強度的運動安排，盲目追求急劇的體重下降，可能會對身體產生以下不良影響：

　　1、營養(yǎng)不良

　　過度減重通常意味著攝入的熱量遠低于身體的基礎代謝需要，長期下去可能會導致蛋白質、維生素等重要營養(yǎng)素的攝入不足。

　　2、新陳代謝紊亂

　　身體可能為了適應低熱量的攝入，而降低整體的新陳代謝率。一旦恢復正常飲食，體重可能會迅速反彈。

　　3、心理負擔

　　極端的減重計劃往往伴隨極大的精神壓力，可能促發(fā)進食障礙等心理問題。

　　“五力合一”——開啟圓夢之旅

　　那究竟怎樣的方法，才是科學的體重管理呢?

　　根據有關數據顯示，科學的體重管理應該從多個維度去切入幫助用戶，包括個性化的整體規(guī)劃、營養(yǎng)、運動、心理疏導、長期陪伴等。所以綠瘦推出了“五力合一”科學體重管理服務模式，通過體重管理規(guī)劃師、營養(yǎng)顧問、運動顧問、心理咨詢顧問、服務管家等專業(yè)角色，從多個維度為客戶提供服務。

　　五力合一服務團隊不僅能夠根據用戶體質特點提供個性化減重方案，還會長期跟蹤用戶生理指標、心理狀態(tài)的變化，根據減重情況進行及時調整，幫助客戶開啟減重的圓夢之旅!

　　最后綠瘦提醒：雖然大家觀看電影后，對減重的熱情十分“熱辣滾燙”，但是減重最好有專業(yè)人士協助進行評估、檢測、嚴格掌握適應癥等，有針對性地進行。因為減重并不是一蹴而就的事情，合理飲食、健康運動、減脂增肌，避免對身體造成傷害!

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發(fā)布者：沛霖

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