黑豆補血嗎
黑豆可以用來補血。黑豆以種皮入藥，可養(yǎng)血祛風。在中醫(yī)臨床上被廣泛用于治療各類陰虛盜汗、血寒、貧血等。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
黑豆為什么補血
鐵調(diào)素造成貧血
鐵調(diào)素是由肝臟產(chǎn)生的一種調(diào)節(jié)分子，是調(diào)節(jié)人體鐵穩(wěn)態(tài)和鐵代謝的關鍵物質(zhì)。鐵調(diào)素過度活躍會令血液中含鐵量過度下降，進而限制紅細胞的合成，是造成貧血的原因之一。
黑豆皮改善貧血
研究發(fā)現(xiàn)黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血癥狀。黑豆皮提取物的補血作用通過作用于人體內(nèi)的“鐵調(diào)素”而達成。
黑豆皮抑制鐵調(diào)素
在體外細胞水平的實驗中，黑豆皮提取物能有效抑制鐵調(diào)素的活躍度，而動物實驗中，小鼠進食打碎的黑豆皮一周后，造血功能得到明顯改善，膳食期間，機體的紅細胞數(shù)量、血紅蛋白量及紅細胞壓積顯著上升。
實驗結(jié)果證明黑豆皮提取物通過抑制鐵調(diào)素，可以促進小腸、肝臟、脾臟鐵動員，顯著增加機體的血清鐵水平、促進機體造血功能。
保溫杯水過夜可以喝嗎如果是白開水放了一夜，且保溫杯蓋上了蓋子，屬于密閉狀態(tài)，那就可以正常飲用。因為清水經(jīng)過沸騰后得到的開水是經(jīng)過滅菌的，在保溫杯里放了一個晚上的...(展開)
