喝茶具有養(yǎng)生保健的功能，但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，更在乎的也許是各色茶飲排毒養(yǎng)顏的功效。那么，是否如同我們所希望的那樣，每天喝玫瑰花茶、薰衣草茶、紅棗茶等所謂的養(yǎng)顏排毒茶飲，容顏就會(huì)更靚麗?

排毒養(yǎng)顏 以內(nèi)養(yǎng)外

女士們常把排毒養(yǎng)顏掛在嘴邊，但通過(guò)喝茶就可以起到作用嗎?排毒就是排除毒素。毒素泛指對(duì)人體有不良影響的物質(zhì)，其主要來(lái)源有：一是內(nèi)源性的，如自由基、宿便、膽固醇、尿酸、代謝紊亂的產(chǎn)物等;二是外源性的，如大氣污染、蔬菜中的農(nóng)藥殘留物、汽車尾氣，食物中的防腐劑、添加劑，化妝品中超標(biāo)的重金屬，電腦、手機(jī)輻射，香煙、酒精等。

而中醫(yī)認(rèn)為："有諸內(nèi)，必形諸外。"也就是說(shuō)人體內(nèi)部臟腑、經(jīng)脈功能失調(diào)，必然會(huì)反映于體表的某些部位。如臉上的痘痘和斑點(diǎn)，很可能是臟腑疾病的表現(xiàn)。僅靠化妝品來(lái)保養(yǎng)皮膚，充其量不過(guò)是在肌膚和外界環(huán)境間設(shè)一道屏障，或者說(shuō)是在皮膚的外觀上進(jìn)行一些修飾，不能解決根本問(wèn)題。女人的美麗，除了外在的化妝，真正的保養(yǎng)應(yīng)該是調(diào)理臟腑功能，以內(nèi)養(yǎng)外，只有臟腑功能正常、氣血調(diào)和、九竅通暢，營(yíng)養(yǎng)的吸收和廢物的排出保持動(dòng)態(tài)的平衡，皮膚才能紅潤(rùn)光澤。

排毒養(yǎng)顏茶要"喝對(duì)"

現(xiàn)在網(wǎng)上流傳不少養(yǎng)顏茶方，如玫瑰花茶能行氣解郁、和血止痛;菊花茶可疏風(fēng)清熱、平肝明目;枸杞子茶能補(bǔ)益肝腎明目……但有的女性納悶：那么多人推薦的茶飲為什么自己喝了一段時(shí)間卻不見(jiàn)效果?

茶飲也可以幫助以內(nèi)養(yǎng)外，只是需要長(zhǎng)期飲用才有效。需要注意的是，排毒養(yǎng)顏的茶飲方子不一定適合每一個(gè)人。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，茶飲也要分體質(zhì)，因人而異。中醫(yī)的治療原則是辨證論治，體質(zhì)不同、時(shí)機(jī)不同，所采用的茶飲也有區(qū)別。如果沒(méi)弄清楚，沒(méi)"喝對(duì)"，不但起不了排毒養(yǎng)顏的作用，有的甚至?xí)?duì)身體造成損害，如體虛、胃寒者就要慎飲菊花茶，因其性涼，所以處于經(jīng)期的女性也應(yīng)該少喝。又如桂圓紅棗茶，看著對(duì)女性大有裨益，但桂圓偏熱，多喝容易上火滯氣，懷孕后更要遠(yuǎn)離桂圓茶。

打算長(zhǎng)期喝排毒養(yǎng)顏茶的人最好在中醫(yī)師指導(dǎo)下"對(duì)癥喝茶"。因?yàn)椴皇撬械幕ú瓒寄茏鳛橐话惚＝★嬈凤嬘?。為了慎重起?jiàn)，孕婦更要先咨詢中醫(yī)師。

推薦幾款茶飲

活血玫瑰茶：月季花、玫瑰花各3克，適宜肝氣郁結(jié)、月經(jīng)不調(diào)之人。

降脂山楂茶：山楂10g，茯苓10g，此茶開(kāi)胃助消化，適宜高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化的慢性疾病的保健治療。

提神綠茶：綠茶、合歡花各3g，此茶有養(yǎng)心安神、提神的功效。

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