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陳皮話梅泡水喝的功效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 18:53

提問(wèn)

陳皮話梅泡水喝具有促進(jìn)消化、祛痰止咳、緩解口干舌燥、健脾和胃、開(kāi)胃消食等功效作用。但需要注意的是，如果要長(zhǎng)期飲用或用于治療疾病，建議咨詢醫(yī)生以確保安全有效。
1.促進(jìn)消化
因?yàn)殛惼ぴ捗分泻幸欢康臋幟仕?、蘋果酸等有機(jī)酸成分，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)唾液以及胃液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的目的。適量食用可以改善食欲不振的情況。平時(shí)可將陳皮話梅作為零食適量食用。
2.祛痰止咳
由于陳皮具有一定的理氣作用，而話梅則有一定的生津效果，在一起泡水飲用時(shí)能起到祛痰止咳的作用。對(duì)于存在咳嗽痰多癥狀的人群而言，適當(dāng)用陳皮話梅泡水喝有利于減輕不適癥狀。但需注意不宜過(guò)量攝入，以免引起上火。
3.緩解口干舌燥
陳皮性溫，歸肺經(jīng)，有宣肺的功效；而話梅味酸入肝經(jīng)，有一定的滋陰潤(rùn)燥作用，兩者合用泡水喝有助于緩解因肺燥引起的口干舌燥。對(duì)于長(zhǎng)期處于空調(diào)房或干燥環(huán)境導(dǎo)致口干舌燥者，可用陳皮話梅泡水緩解。但不宜長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)大量服用。
4.健脾和胃
陳皮屬于中藥中理氣藥范疇，其辛行苦降，具有理氣健脾之功；話梅味酸入肝經(jīng)，有一定的滋養(yǎng)脾胃作用，因此兩者配伍泡水喝對(duì)脾胃功能有益處。適用于脾胃虛弱所致的食欲減退、腹脹便溏等癥狀?？筛鶕?jù)需要調(diào)整每日用量以增強(qiáng)效果。
5.開(kāi)胃消食
陳皮話梅中的陳皮含有揮發(fā)油，其中橘皮甙類化合物具有促進(jìn)消化酶分泌的作用；話梅中的枸櫞酸也有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而增進(jìn)食欲。對(duì)于食欲不佳者，可通過(guò)增加陳皮話梅的攝入量來(lái)改善胃口。但是要注意不要空腹吃太多，否則可能會(huì)刺激胃黏膜。
需要注意的是，雖然陳皮話梅泡水喝對(duì)人體健康有益，但由于其中可能含有一些添加劑，如色素、防腐劑等，所以不宜過(guò)量食用。此外，如果存在高血壓、高血糖等疾病，則應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免影響病情控制。