病情分析：
      浮腫發(fā)生的原因有很多：妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素等等。建議您自己用手指按一下你的腳面，或者按一下你的小腿的腿肚子，如果有明顯的凹陷，就證明你有水腫。
      指導(dǎo)意見：
      建議您1、充分休息。消除水腫最好的方法莫過于靜養(yǎng)；2、注意保暖；3、穿彈性(褲)襪；4、在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下；5、左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對(duì)心臟的壓迫；6、建議孕媽咪在睡前(或午休時(shí))把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生；希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?br>      

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