回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳曉蓓 主任醫(yī)師

孕婦宜吃得8種堅果有核桃，瓜子，杏仁，榛子，芝麻，腰果，花生，板栗。核桃可以促進腦部的發(fā)育，瓜子能夠降低膽固醇，榛子可以明目健腦，杏仁有預防便秘的作用，芝麻的鐵含量特別高，腰果中的蛋白質特別多，板栗的營養(yǎng)豐富，可以預防高血壓，選擇堅果的一定要選擇品質好的。

回答2

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你好，根據(jù)你簡單的描述，在懷孕期間是需要特別的注意飲食，更需要加強營養(yǎng)，可以多吃些容易消化的含蛋白質多的食物，是可以適當?shù)某渣c堅果，比如可以吃點開心果，腰果，還有夏威夷果，碧根果，由于它們里面含有的油脂成分是比較高，是不可以多吃。希望我的回答對你有幫助。

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