生姜減肥法3天瘦10斤的正確方法治肥胖的減肥美容良方

◎生姜減肥茶

將水煮沸，在煮水的同時，把準備好的、洗凈的生姜磨成泥；將水煮沸后加入紅茶茶葉，茶包也可；將少量的、磨細的生姜泥、紅糖（或蜂蜜）加入紅茶里，輕輕攪拌后即可飲用。若想使口感更加滑順，可加入無糖豆?jié){，在饑餓的時候能較好地抑制空腹感。改善陽虛體質(zhì)的良方

中醫(yī)學認為，“陽虛則外寒”，也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌膚以抵抗外來寒邪的侵襲，人就容易怕冷。畏寒怕冷的患者，女性發(fā)病率明顯高于男性。這是因為女性肌肉一般沒有男性發(fā)達，同時婦女的月經(jīng)又容易導致鐵的流失。生姜配伍的藥膳有助您改變陽虛體質(zhì)、消除怕冷的感覺。

◎當歸生姜羊肉湯

取羊肉500～1000克，當歸15～30克，生姜15～30克，入沙鍋共燉，羊肉將熟爛時，調(diào)味再燉數(shù)分鐘，吃肉喝湯。此方是醫(yī)圣張仲景名方，功能溫中補虛、養(yǎng)血散寒，適宜于婦女和老年人表現(xiàn)為氣血兩虛、陽虛怕冷或有虛寒腹痛者。

◎姜附黃芪燉羊肉

凈羊肉500～750克，與熟附子10克，黃芪15克（布包），肉桂6克，生姜12克以及蔥適量入沙鍋清燉，羊肉將熟時加鹽等調(diào)味。此湯益氣溫陽之功力大，適用于陽虛怕冷較嚴重的患者。

◎蔥姜蓯蓉羊肉粥

羊肉100克切碎，肉蓯蓉10克洗凈切小塊（或用枸杞子15克），粳米60～100克，加蔥姜適量共煮粥，粥將熟時調(diào)味。連服數(shù)天。此粥溫陽益腎，中老年人脾腎陽虛怕冷者適用。

◎姜附燒狗肉

狗肉1000克，熟附子30克，生姜50克。將附子放鍋中，先煎1小時，然后將洗凈切成塊的狗肉、切片的生姜以及蔥與大蒜等，放入鍋中加水適量燉煮，肉將熟爛時調(diào)味。此方溫腎散寒、壯陽益精，畏寒肢冷、夜多小便者服食效佳。

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