山楂片就是山楂去除子之后，曬干或烘干而成的。山楂片比較硬，可以直接吃，但是口味比較酸澀。泡水喝會更健康。喝山楂片可以減肥嗎？很多想要瘦身或正在瘦身的人會喝山楂水來減肥。的確，山楂刮油效果好，可以促進消化，不管是瘦身或膘多的朋友都可以泡山楂片，可以起到健脾促消化、減脂的作用。

　　 山楂片可以減肥嗎

　　 喝山楂水可以減肥嗎？山楂片內(nèi)含了枸櫞酸、蘋果酸及抗壞血酸等，這些物質(zhì)都可以促進腸胃消化，內(nèi)含的果膠屬于可溶性膳食纖維，可以降低膽固醇。山楂片泡水可以刮油降脂。山楂不僅可以用沸水泡，還可以加點其他材料，比如麥芽、陳皮、藿香等，消除脂肪效果更加明顯了。接下來，我們就一起看看如何泡山楂片，減脂效果更理想。

　　 山楂消脂茶。原料主要有：山楂，澤瀉、萊菔子、麥芽和茶葉，還有藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲以及夏枯草等。所有材料都放到砂鍋里面加點清水一起煎煮，然后過濾茶渣，就可以喝了，每天可以喝1次。我們也可以把新鮮的山楂洗干凈后瀝干。刀子環(huán)繞山楂腰部切一圈，扭轉把子拿出。山楂肉可以曬干，有條件的也可以烘干。曬好后，山楂干就可以泡水喝了，可以加點菊花或枸杞，效果都不錯。

　　 我們也可以準備一些山楂、白砂糖。山楂洗凈后去核，放入白糖罐子里腌一晚上。然后把將山楂放入鍋中大火蒸15-25分鐘。取出后加入檸檬汁和白糖，拌勻。等山楂泥冷卻，捏成自己喜歡的形狀就可以了。

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