吃西柚有什么好處？

女，25歲 2019-07-02

病情描述：最近在市場(chǎng)看到一些非常漂亮的西柚，想買一些回來吃，但是不知道西柚有什么好處，請(qǐng)問，吃西柚有什么好處？

西柚的維生素P、維生素C和可溶性纖維素，能增強(qiáng)皮膚和毛孔的功能，有利于皮膚的健康和美麗。維生素C可以參與人體膠原蛋白的合成，促進(jìn)抗體的產(chǎn)生，增強(qiáng)機(jī)體的解毒功能。西柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防婦女服用避孕藥和孕婦貧血，降低嬰兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。西柚有許多功能和作用，但當(dāng)你吃任何東西時(shí)，它應(yīng)該是適度的，而不是過量的。西柚有抗菌和抗病毒作用。柚皮苷和橙皮苷對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾志賀氏菌和傷寒沙門氏菌的生長(zhǎng)有抑制作用。柚皮苷能抑制酵母和真菌。感染病毒的小鼠具有預(yù)防和保護(hù)作用。柚皮苷和橙皮苷與其他類黃酮相似，具有抗炎作用。他們能降低血糖。鮮葡萄柚汁含有胰島素樣成分，可以降低血糖。它們被用于糖尿病和肥胖癥的飲食中。

2019-07-02

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