親愛的感謝你的來(lái)信，你提到的方法是有，這個(gè)方法比較健康，不傷身體，最重要的是你不需要節(jié)食就能達(dá)到減肥的效果，不過(guò)減肥的速度相對(duì)的緩慢一點(diǎn)，但是很健康嘛，也沒(méi)有什么副作用，就跟你平時(shí)喝茶一樣，味道也挺好的，有種吃雞的味道。

中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)榈母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、酸、酸、糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門

必須是濃茶

第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯

基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

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