營養(yǎng)科晚上和酸奶拌香蕉有助于減肥嗎??

該條問診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問題描述:

晚上和酸奶拌香蕉有助于減肥嗎？（女，22歲）

分析及建議:

但香蕉糖分也很大不易多食，要想減肥,最好是注重吃好早餐,晚餐不饑不吃,饑了用蔬菜代餐。每餐食不過量(七八分飽)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉是必須的，那就好。應(yīng)該有效果的水果少放點(diǎn)，最好一半水果，不吃,我說過了水果含糖分高,減肥不建議晚上吃，以后不這樣吃就好了，早上中午都可以。

晚上和酸奶拌香蕉有助于減肥嗎？（女，22歲）

您好！是對(duì)減肥有幫助，但香蕉糖分也很大不易多食。

那每天晚上吃酸奶拌水果，堅(jiān)持吃，會(huì)起到減肥的效果嗎？

要想減肥，最好是注重吃好早餐，晚餐不饑不吃，饑了用蔬菜代餐。每餐食不過量（七八分飽）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉是必須的！

掃碼查看完整對(duì)話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān)知識(shí)

晚上可以吃香蕉和酸奶嗎
香蕉酸奶能減肥嗎(香蕉酸奶減肥法有用嗎)
晚上吃酸奶香蕉會(huì)胖嗎
香蕉酸奶減肥餐怎么做？香蕉酸奶減肥食譜
香蕉加酸奶減肥法 香蕉加酸奶減肥法三天瘦十斤
香蕉酸奶減肥法
香蕉加酸奶能減肥嗎
香蕉黃瓜酸奶減肥法
香蕉牛奶可以減肥嗎
晚餐吃酸奶減肥嗎

網(wǎng)址: 晚上和酸奶拌香蕉有助于減肥嗎?? http://m.u1s5d6.cn/newsview670841.html