排毒減肥嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月20日 08:26
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馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲什么果蔬汁最減肥排毒"日常生活中經(jīng)常食用的香蕉、蘋果、西紅柿、黃瓜等水果,都具有很好的分解脂肪、排出毒素的效果,都可以制作成果蔬汁進(jìn)行減肥。其中,西芹因?yàn)楹写罅康拟浐推渌梭w所需要的微量營養(yǎng)元素,有很好的降低血壓,減少脂肪堆積的功效,做成果蔬汁的味道也非常好,有利于減肥。n另外,楊梅因?yàn)楹胸S富的維生素C和果膠等成分,能夠很好的結(jié)合腸道中毒物,起到清理腸道、及時(shí)排出體內(nèi)毒素的作用,做成果蔬汁的操作也很簡(jiǎn)單。蔬菜中白菜葉含有豐富的膳食纖維和其他維生素成分,屬于低熱量食物,做成果蔬汁食用之后有很好的飽腹感,可以降低脂肪含量,幫助減肥。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲什么茶可以減肥排毒"可以減肥排毒的茶有很多,臨床上比較常見的有檸檬茶、黑茶、普洱茶,還有茉莉花茶、荷葉茶、玫瑰花茶,以及綠茶、烏龍茶等等,這些都可以使人體的脂肪燃燒或者減少脂肪的攝取,進(jìn)而達(dá)到減肥、排毒的功效。臨床上需要仔細(xì)的甄別,每種茶都有各自的特點(diǎn),比如檸檬茶可以使皮膚的美白,對(duì)于改善皮膚的功能,具有非常好的效果。普洱茶可以很好的抑制脂肪的產(chǎn)生,而且還可以使脂肪加快分解,對(duì)于減輕體重,有非常大的益處,玫瑰花茶可以適當(dāng)?shù)姆判┓涿?,?duì)于美容養(yǎng)顏、減肥消脂效果更加的理想。"楊新鳴主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲經(jīng)期吃什么排毒減肥" 經(jīng)期女性可以多吃紅豆以及紅糖,中醫(yī)認(rèn)為這兩種食物性溫、味甘,可入脾經(jīng),紅豆、紅糖有很好的補(bǔ)血活血的效果,可以有助于更好的排出體內(nèi)毒素,可以最大限度的幫助排除體內(nèi)的瘀血,可以適當(dāng)吃豬血,可以幫助體內(nèi)排除瘀血?! ∨栽诮?jīng)期時(shí)容易腰痛、食欲不振,可以多吃有助于開胃、易消化的食物,可以吃面條和清淡的粥,月經(jīng)期時(shí)多吃黑色的東西,比如海帶、黑木耳,對(duì)腎臟可以起到很好的排毒作用?! ∨越?jīng)期不可以吃巧克力,也不可以吃辛辣的食物,會(huì)讓女性的生理期更加虛弱,影響生理期的代謝,盡量不要喝濃茶,生冷、寒涼性質(zhì)的食品也不可以吃。"李小莎副主任醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲排毒養(yǎng)顏膠囊能減肥嗎排毒養(yǎng)顏膠囊是可以治療肥胖,即可以用來減肥的。因?yàn)榕哦攫B(yǎng)顏膠囊里面的主要成分,是大黃、芒硝、枳實(shí)這幾味藥,具有比較強(qiáng)的通便的作用,里面還有西洋參、紅參、白術(shù)、荷葉這些益氣補(bǔ)血的藥,有補(bǔ)、有瀉,長期服用會(huì)起到化瘀、減肥的作用。但是也是適合于體質(zhì)還是偏濕的肥胖,而且偏熱、濕熱引起的肥胖,吃排毒養(yǎng)顏膠囊,會(huì)起到減肥的效果。如果是虛寒,臨床上由寒濕引起的,還有一種叫虛胖,這種可能就不適合吃。這種肥胖表現(xiàn)為肥胖、怕冷、皮膚比較松弛。這種體質(zhì)的肥胖,臨床上如果是偏濕的,就是寒濕瘀堵引起的,可以吃五積丸。如果是虛胖,但是怕冷,而且沒有什么精氣神,這種臨床上用黃芪桂枝湯來減肥。所以減肥選擇用藥,也是需要在中醫(yī)的辨證施治下,對(duì)癥治療才有效。徐倍副主任醫(yī)師上海市第十人民醫(yī)院三甲排毒養(yǎng)顏膠囊可以減肥嗎排毒養(yǎng)顏膠囊可以幫助人體進(jìn)行減肥,首先,排毒養(yǎng)顏膠囊主要是清除人體內(nèi)的毒素,可以有效地減少人體毒素堆積引起的臃腫性肥胖。 此外,排毒養(yǎng)顏膠囊中含有類似于瀉藥的成分,可以有效的幫助人體降脂,并減少人體內(nèi)的毒素與廢物,降低人體出現(xiàn)便秘、宿便的可能,可在一定程度上減少人體的增重現(xiàn)象。 需要注意雖然排毒養(yǎng)顏膠囊可以幫助人體進(jìn)行輔助性的減肥,但并不能作為人體減肥的主要方式,長期服用排毒養(yǎng)顏膠囊容易導(dǎo)致人體不良副作用,在腸胃不適的人群會(huì)凸顯的比較明顯,長期服用排毒養(yǎng)顏膠囊會(huì)引起人體腸胃功能紊亂,甚至?xí)T發(fā)不良的腸胃疾病出現(xiàn)。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲如何排毒主要方法有: 1、早上起來飯前多喝點(diǎn)溫開水,5-7點(diǎn)必須上廁所排除宿便,但很少人有這種習(xí)慣。5-7點(diǎn)屬于大腸經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間段,這個(gè)時(shí)間大便是最好的,開始沒有便意,只要那時(shí)在衛(wèi)生間蹲一會(huì)慢慢就會(huì)有,上完廁所還早可以再睡。 2、可以去刮痧排毒,一般一個(gè)月做兩次就可以,7-10天做一次,在背部膀胱經(jīng)刮痧直到出現(xiàn)淤血點(diǎn)為止,刮痧的過程就是排毒的過程,毒素從皮膚排除體外,有助于增加身體的代謝,提高身體的機(jī)能,但是需要堅(jiān)持幾個(gè)療程,否則效果不明顯,刮完痧當(dāng)天不要洗澡。王少為主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60經(jīng)期吃什么減肥排毒快"首先要糾正一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)或者是錯(cuò)誤的概念,月經(jīng)是正常的生理循環(huán),月經(jīng)血是由于子宮內(nèi)膜脫落、出血而發(fā)生的一種正常的生理現(xiàn)象。女性的身體不存在著所謂的毒素,月經(jīng)也不是排毒,所以提出排毒的概念或者認(rèn)識(shí),是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。在月經(jīng)期間也不提倡減肥,因?yàn)榻?jīng)期身體的免疫功能相對(duì)比較弱,過度的節(jié)食減肥容易導(dǎo)致免疫功能低下,營養(yǎng)攝取不良。而且經(jīng)期期間也不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)、過重的體育鍛煉和勞動(dòng)。n所以在經(jīng)期不存在著毒素,也不建議在經(jīng)期減毒。n但是經(jīng)期由于在月經(jīng)前雌激素和孕激素,特別是孕激素處在相對(duì)長時(shí)間的高水平,會(huì)使得水鈉潴留而引起體重的增加,一般平均增加2kg左右。在月經(jīng)期雌激素和孕激素快速降到最低點(diǎn),使黃體積增重的體重會(huì)隨著水鈉的排出而快速的恢復(fù)體重。為了達(dá)到塑身的效果,在月經(jīng)期可以喝一些紅豆紫米湯、玫瑰花茶,也可以用一些當(dāng)歸、生姜、紅棗茶,可以起到排出經(jīng)血、利尿的作用,可以在吃一些木耳、海帶等食物來補(bǔ)充必要的營養(yǎng)成分,排除過多的水鈉潴留,就自然會(huì)達(dá)到塑身減肥的效果。 "張宏艷副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲子宮排毒怎么排"子宮是生產(chǎn)月經(jīng)、排出月經(jīng)、孕育胎兒的場(chǎng)所,如果經(jīng)血排出通暢,子宮內(nèi)是沒有毒素。如果經(jīng)血排出不暢,則容易出現(xiàn)下腹墜脹、腹痛等情況出現(xiàn)。平時(shí)所謂的子宮“排毒”也就是保障經(jīng)血順暢的排出。為了保障經(jīng)血順暢排出,避免經(jīng)血在宮腔內(nèi)聚積,月經(jīng)期間可以適量食用紅糖水或紅糖姜水。n如果平時(shí)月經(jīng)量比較少,在月經(jīng)期間可以服用益母草顆粒、婦科調(diào)經(jīng)顆粒、復(fù)方血府逐瘀膠囊等活血化瘀類的藥物,促使經(jīng)血更好的排出,從而起到所謂的“排毒”的功效。月經(jīng)期為了經(jīng)血順暢的排出,避免長時(shí)間坐位,注意腹部保暖,避免腹部受涼,注意經(jīng)期衛(wèi)生,保持外陰的清潔、干燥。"李博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲腸胃排毒怎么排并不存在腸胃排毒的概念,但如果在日常生活中可以增加排便、出汗的頻次或增加胃腸蠕動(dòng),則可以促進(jìn)新陳代謝,而排毒其實(shí)是偽概念。機(jī)體的新陳代謝,是把新的東西進(jìn)到身體來補(bǔ)充人體的營養(yǎng)和維生素,如米飯、饅頭、蔬菜、瓜果等,把舊的東西代謝掉。中醫(yī)認(rèn)為入廢則神機(jī)化滅,升降息則氣立孤危,是指新陳代謝。因此不是機(jī)體中存在毒素,正常的大便是新陳代謝的過程,促進(jìn)新陳代謝對(duì)身體有好處。增加鍛煉、增加運(yùn)動(dòng),尤其是增加腹部的運(yùn)動(dòng),如揉腹操、仰臥起坐,都可以促進(jìn)胃腸動(dòng)力,促進(jìn)身體的新陳代謝。樊茂蓉主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲給肺部排毒吃什么排毒最快"給肺排毒吃什么排毒最快,這種說法不準(zhǔn)確,一般根據(jù)患者的癥狀結(jié)合舌脈進(jìn)行辨證論治,具體情況如下:n1、風(fēng)寒犯肺:可以吃一些具有疏散風(fēng)寒、解表功效的食物,如用生姜來熬水,當(dāng)然也可以用生姜加入一點(diǎn)具有疏散風(fēng)寒、解表功效的中草藥,比方蘇葉、防風(fēng)、荊芥等一塊來熬水喝可以起到疏散風(fēng)寒、解表的功效。n2、風(fēng)熱犯肺:一般常見的癥狀是鼻塞、流黃膿鼻涕、咳嗽、咯黃黏痰,可以選取一些具有疏散風(fēng)熱、解表功效的中草藥,比方雙花、連翹、蒲公英、敗醬草、紫花地丁來取其中的一種或者是幾種泡水喝,或熬水喝代茶飲,有疏散風(fēng)熱解表的功效。n3、痰濁內(nèi)蘊(yùn):一般常見的癥狀是咳嗽咳白黏痰、痰比較多、大便比較軟、食欲不振,這時(shí)可以選取一些陳皮等這樣的健脾、燥濕化痰功效的中草藥或者是食物熬水喝,有健脾、燥濕化痰的功效。n4、痰熱內(nèi)蘊(yùn):一般可以選取一些具有清熱解毒、化痰功效的一些中草藥或者食物來進(jìn)行治療,比方可以直接用冬瓜熬湯,或者是吃枇杷果或者用無花果、羅漢果直接泡水喝,都有清肺化痰的功效,或者也可以用羚羊清肺丸等。n5、陰虛肺燥:一般可以吃一些具有養(yǎng)陰潤肺功效的食物或者藥物,比方梨、百合都具有養(yǎng)陰潤肺的功效,也可以用沙參麥冬湯加減,具有養(yǎng)陰潤肺、清虛熱的功效。"相關(guān)知識(shí)
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