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馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲什么果蔬汁最減肥排毒"日常生活中經(jīng)常食用的香蕉、蘋果、西紅柿、黃瓜等水果，都具有很好的分解脂肪、排出毒素的效果，都可以制作成果蔬汁進(jìn)行減肥。其中，西芹因?yàn)楹写罅康拟浐推渌梭w所需要的微量營養(yǎng)元素，有很好的降低血壓，減少脂肪堆積的功效，做成果蔬汁的味道也非常好，有利于減肥。n另外，楊梅因?yàn)楹胸S富的維生素C和果膠等成分，能夠很好的結(jié)合腸道中毒物，起到清理腸道、及時(shí)排出體內(nèi)毒素的作用，做成果蔬汁的操作也很簡(jiǎn)單。蔬菜中白菜葉含有豐富的膳食纖維和其他維生素成分，屬于低熱量食物，做成果蔬汁食用之后有很好的飽腹感，可以降低脂肪含量，幫助減肥。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲什么茶可以減肥排毒"可以減肥排毒的茶有很多，臨床上比較常見的有檸檬茶、黑茶、普洱茶，還有茉莉花茶、荷葉茶、玫瑰花茶，以及綠茶、烏龍茶等等，這些都可以使人體的脂肪燃燒或者減少脂肪的攝取，進(jìn)而達(dá)到減肥、排毒的功效。臨床上需要仔細(xì)的甄別，每種茶都有各自的特點(diǎn)，比如檸檬茶可以使皮膚的美白，對(duì)于改善皮膚的功能，具有非常好的效果。普洱茶可以很好的抑制脂肪的產(chǎn)生，而且還可以使脂肪加快分解，對(duì)于減輕體重，有非常大的益處，玫瑰花茶可以適當(dāng)?shù)姆判┓涿?，?duì)于美容養(yǎng)顏、減肥消脂效果更加的理想。"楊新鳴主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲經(jīng)期吃什么排毒減肥"　　經(jīng)期女性可以多吃紅豆以及紅糖，中醫(yī)認(rèn)為這兩種食物性溫、味甘，可入脾經(jīng)，紅豆、紅糖有很好的補(bǔ)血活血的效果，可以有助于更好的排出體內(nèi)毒素，可以最大限度的幫助排除體內(nèi)的瘀血，可以適當(dāng)吃豬血，可以幫助體內(nèi)排除瘀血?！　∨栽诮?jīng)期時(shí)容易腰痛、食欲不振，可以多吃有助于開胃、易消化的食物，可以吃面條和清淡的粥，月經(jīng)期時(shí)多吃黑色的東西，比如海帶、黑木耳，對(duì)腎臟可以起到很好的排毒作用?！　∨越?jīng)期不可以吃巧克力，也不可以吃辛辣的食物，會(huì)讓女性的生理期更加虛弱，影響生理期的代謝，盡量不要喝濃茶，生冷、寒涼性質(zhì)的食品也不可以吃。"李小莎副主任醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲排毒養(yǎng)顏膠囊能減肥嗎排毒養(yǎng)顏膠囊是可以治療肥胖，即可以用來減肥的。因?yàn)榕哦攫B(yǎng)顏膠囊里面的主要成分，是大黃、芒硝、枳實(shí)這幾味藥，具有比較強(qiáng)的通便的作用，里面還有西洋參、紅參、白術(shù)、荷葉這些益氣補(bǔ)血的藥，有補(bǔ)、有瀉，長期服用會(huì)起到化瘀、減肥的作用。但是也是適合于體質(zhì)還是偏濕的肥胖，而且偏熱、濕熱引起的肥胖，吃排毒養(yǎng)顏膠囊，會(huì)起到減肥的效果。如果是虛寒，臨床上由寒濕引起的，還有一種叫虛胖，這種可能就不適合吃。這種肥胖表現(xiàn)為肥胖、怕冷、皮膚比較松弛。這種體質(zhì)的肥胖，臨床上如果是偏濕的，就是寒濕瘀堵引起的，可以吃五積丸。如果是虛胖，但是怕冷，而且沒有什么精氣神，這種臨床上用黃芪桂枝湯來減肥。所以減肥選擇用藥，也是需要在中醫(yī)的辨證施治下，對(duì)癥治療才有效。徐倍副主任醫(yī)師上海市第十人民醫(yī)院三甲排毒養(yǎng)顏膠囊可以減肥嗎排毒養(yǎng)顏膠囊可以幫助人體進(jìn)行減肥，首先，排毒養(yǎng)顏膠囊主要是清除人體內(nèi)的毒素，可以有效地減少人體毒素堆積引起的臃腫性肥胖。 此外，排毒養(yǎng)顏膠囊中含有類似于瀉藥的成分，可以有效的幫助人體降脂，并減少人體內(nèi)的毒素與廢物，降低人體出現(xiàn)便秘、宿便的可能，可在一定程度上減少人體的增重現(xiàn)象。 需要注意雖然排毒養(yǎng)顏膠囊可以幫助人體進(jìn)行輔助性的減肥，但并不能作為人體減肥的主要方式，長期服用排毒養(yǎng)顏膠囊容易導(dǎo)致人體不良副作用，在腸胃不適的人群會(huì)凸顯的比較明顯，長期服用排毒養(yǎng)顏膠囊會(huì)引起人體腸胃功能紊亂，甚至?xí)T發(fā)不良的腸胃疾病出現(xiàn)。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲如何排毒主要方法有： 1、早上起來飯前多喝點(diǎn)溫開水，5-7點(diǎn)必須上廁所排除宿便，但很少人有這種習(xí)慣。5-7點(diǎn)屬于大腸經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間大便是最好的，開始沒有便意，只要那時(shí)在衛(wèi)生間蹲一會(huì)慢慢就會(huì)有，上完廁所還早可以再睡。 2、可以去刮痧排毒，一般一個(gè)月做兩次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱經(jīng)刮痧直到出現(xiàn)淤血點(diǎn)為止，刮痧的過程就是排毒的過程，毒素從皮膚排除體外，有助于增加身體的代謝，提高身體的機(jī)能，但是需要堅(jiān)持幾個(gè)療程，否則效果不明顯，刮完痧當(dāng)天不要洗澡。王少為主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60經(jīng)期吃什么減肥排毒快"首先要糾正一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)或者是錯(cuò)誤的概念，月經(jīng)是正常的生理循環(huán)，月經(jīng)血是由于子宮內(nèi)膜脫落、出血而發(fā)生的一種正常的生理現(xiàn)象。女性的身體不存在著所謂的毒素，月經(jīng)也不是排毒，所以提出排毒的概念或者認(rèn)識(shí)，是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。在月經(jīng)期間也不提倡減肥，因?yàn)榻?jīng)期身體的免疫功能相對(duì)比較弱，過度的節(jié)食減肥容易導(dǎo)致免疫功能低下，營養(yǎng)攝取不良。而且經(jīng)期期間也不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)、過重的體育鍛煉和勞動(dòng)。n所以在經(jīng)期不存在著毒素，也不建議在經(jīng)期減毒。n但是經(jīng)期由于在月經(jīng)前雌激素和孕激素，特別是孕激素處在相對(duì)長時(shí)間的高水平，會(huì)使得水鈉潴留而引起體重的增加，一般平均增加2kg左右。在月經(jīng)期雌激素和孕激素快速降到最低點(diǎn)，使黃體積增重的體重會(huì)隨著水鈉的排出而快速的恢復(fù)體重。為了達(dá)到塑身的效果，在月經(jīng)期可以喝一些紅豆紫米湯、玫瑰花茶，也可以用一些當(dāng)歸、生姜、紅棗茶，可以起到排出經(jīng)血、利尿的作用，可以在吃一些木耳、海帶等食物來補(bǔ)充必要的營養(yǎng)成分，排除過多的水鈉潴留，就自然會(huì)達(dá)到塑身減肥的效果。 "張宏艷副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲子宮排毒怎么排"子宮是生產(chǎn)月經(jīng)、排出月經(jīng)、孕育胎兒的場(chǎng)所，如果經(jīng)血排出通暢，子宮內(nèi)是沒有毒素。如果經(jīng)血排出不暢，則容易出現(xiàn)下腹墜脹、腹痛等情況出現(xiàn)。平時(shí)所謂的子宮“排毒”也就是保障經(jīng)血順暢的排出。為了保障經(jīng)血順暢排出，避免經(jīng)血在宮腔內(nèi)聚積，月經(jīng)期間可以適量食用紅糖水或紅糖姜水。n如果平時(shí)月經(jīng)量比較少，在月經(jīng)期間可以服用益母草顆粒、婦科調(diào)經(jīng)顆粒、復(fù)方血府逐瘀膠囊等活血化瘀類的藥物，促使經(jīng)血更好的排出，從而起到所謂的“排毒”的功效。月經(jīng)期為了經(jīng)血順暢的排出，避免長時(shí)間坐位，注意腹部保暖，避免腹部受涼，注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰的清潔、干燥。"李博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲腸胃排毒怎么排并不存在腸胃排毒的概念，但如果在日常生活中可以增加排便、出汗的頻次或增加胃腸蠕動(dòng)，則可以促進(jìn)新陳代謝，而排毒其實(shí)是偽概念。機(jī)體的新陳代謝，是把新的東西進(jìn)到身體來補(bǔ)充人體的營養(yǎng)和維生素，如米飯、饅頭、蔬菜、瓜果等，把舊的東西代謝掉。中醫(yī)認(rèn)為入廢則神機(jī)化滅，升降息則氣立孤危，是指新陳代謝。因此不是機(jī)體中存在毒素，正常的大便是新陳代謝的過程，促進(jìn)新陳代謝對(duì)身體有好處。增加鍛煉、增加運(yùn)動(dòng)，尤其是增加腹部的運(yùn)動(dòng)，如揉腹操、仰臥起坐，都可以促進(jìn)胃腸動(dòng)力，促進(jìn)身體的新陳代謝。樊茂蓉主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲給肺部排毒吃什么排毒最快"給肺排毒吃什么排毒最快，這種說法不準(zhǔn)確，一般根據(jù)患者的癥狀結(jié)合舌脈進(jìn)行辨證論治，具體情況如下：n1、風(fēng)寒犯肺：可以吃一些具有疏散風(fēng)寒、解表功效的食物，如用生姜來熬水，當(dāng)然也可以用生姜加入一點(diǎn)具有疏散風(fēng)寒、解表功效的中草藥，比方蘇葉、防風(fēng)、荊芥等一塊來熬水喝可以起到疏散風(fēng)寒、解表的功效。n2、風(fēng)熱犯肺：一般常見的癥狀是鼻塞、流黃膿鼻涕、咳嗽、咯黃黏痰，可以選取一些具有疏散風(fēng)熱、解表功效的中草藥，比方雙花、連翹、蒲公英、敗醬草、紫花地丁來取其中的一種或者是幾種泡水喝，或熬水喝代茶飲，有疏散風(fēng)熱解表的功效。n3、痰濁內(nèi)蘊(yùn)：一般常見的癥狀是咳嗽咳白黏痰、痰比較多、大便比較軟、食欲不振，這時(shí)可以選取一些陳皮等這樣的健脾、燥濕化痰功效的中草藥或者是食物熬水喝，有健脾、燥濕化痰的功效。n4、痰熱內(nèi)蘊(yùn)：一般可以選取一些具有清熱解毒、化痰功效的一些中草藥或者食物來進(jìn)行治療，比方可以直接用冬瓜熬湯，或者是吃枇杷果或者用無花果、羅漢果直接泡水喝，都有清肺化痰的功效，或者也可以用羚羊清肺丸等。n5、陰虛肺燥：一般可以吃一些具有養(yǎng)陰潤肺功效的食物或者藥物，比方梨、百合都具有養(yǎng)陰潤肺的功效，也可以用沙參麥冬湯加減，具有養(yǎng)陰潤肺、清虛熱的功效。"

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