按摩瘦肚子最快的方法？首先排空大便，放松仰臥在床上，先用濕毛巾熱敷腹部幾分鐘，手掌緊貼腹部用力按壓，從腹部順時(shí)針方向推從下往上，直到苗條霜被完全吸收。

協(xié)和苗條霜選用川芎、掌葉大黃等多種草本植物精制而成，本品易吸收，有助使用部位的脂肪分解，從而達(dá)到苗條健美的目的。

特別適合在腹部、腿部、手臂、臀部等肥胖部位使用。

長(zhǎng)期堅(jiān)持腹部按摩，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。

具體按摩方法如下：

1、手部按摩：坐姿，左手放在臀部（大拇指在前，四指在后），右手從胃部向左下方揉搓，經(jīng)小腹，右腹部還原到胃部一次，總共有36次按摩。

然后，將右手放在臀部，左手按摩36次。方法同上，只是方向相反。按摩自然放松，力度適中。不宜在飽食、饑餓、極度疲勞或情緒不穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行按摩。

2、氣功按摩：采用腹式呼吸法，用氣按摩腹部。吸氣時(shí)，小腹慢慢向上隆起（橫膈膜必須跟著），呼氣時(shí)，小腹慢慢回縮。行、站、坐、臥隨時(shí)隨地都可以練習(xí)。

通過腹部的起伏，可以按摩內(nèi)臟，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)功能，避免消化不良和便秘的發(fā)生。解決肚子上贅肉怎么減的最經(jīng)典實(shí)用的3個(gè)方法，你也要學(xué)起來！返回搜狐，查看更多

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