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天冷也要運動! 一鍵收藏人民體育《秋冬戶外運動指南》|圖解體育

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 00:56

秋風(fēng)瑟瑟,冬意漸近。秋冬季進行戶外運動既能強身健骨,又能磨煉意志,可以提高人體免疫力和抗寒能力。但在這季節(jié)交替時期,人體的適應(yīng)能力和新陳代謝都處于較為敏感的狀況,戶外運動需留意諸多注意事項。一鍵收藏這份人民體育《秋冬戶外運動指南》,讓我們提前準(zhǔn)備,在寒冷中安全釋放活力。


來源:人民體育

本期編輯:陳馳 審核:彭奇

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