導(dǎo)語(yǔ)：照照鏡子，你的臀部下垂嗎？除了久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，水分與毒素、脂肪厚積在臀部上，造成水腫，隨著年齡的增長(zhǎng)，大屁股也會(huì)跟著“升級(jí)”哦！想要拯救大屁股就事不宜遲，小編現(xiàn)在就為你傳授美臀術(shù)，教你減肥常識(shí)與瘦臀方法，幫你更有效地keep住蜜桃翹臀！

每個(gè)人的臀形都在變化

每個(gè)人的臀形都在變化

不少人認(rèn)為只要好好減肥瘦身，大屁股就能得以改造，可是如果一直放任不管，臀部的曲線只會(huì)越來(lái)越糟糕哦！隨著日常生活習(xí)慣與年齡增長(zhǎng)，我們的臀部都幾乎會(huì)經(jīng)歷以下3個(gè)階段：

階段一臀部下側(cè)出現(xiàn)歪斜

階段二臀部頂部慢慢下垂

階段三股關(guān)節(jié)的骨骼開(kāi)始削薄，臀部外側(cè)的肌肉向下分布

臀部下垂的真正原因

·脂肪、毒素、多余水分厚積

·肌肉衰弱

·筋膜變薄

·結(jié)締組織的構(gòu)成發(fā)生變化

·肌肉與脂肪等各組織之間的結(jié)合機(jī)能變?nèi)?/p>

·全部脂肪呈向下沉積的趨勢(shì)

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