一、吸脂減肥法有哪些

　　吸脂減肥是一種比較高科技的減肥方式，這種方式事實(shí)上是會(huì)存在一些危害，而且非常容易出現(xiàn)反彈的，所以說在生活當(dāng)中大家在選擇減肥方法的時(shí)候也需要針對(duì)性的認(rèn)識(shí)，這樣才能夠科學(xué)減肥，

　　1.負(fù)壓抽脂術(shù)：這是最早的機(jī)器抽脂方法，它利用負(fù)壓、特定吸管、吸頭和適當(dāng)麻醉將局部脂肪吸除。適于各種原因所致的全身性或局部脂肪堆積。

　　2.超聲抽脂術(shù)：利用超聲波的能量選擇性地破壞脂肪細(xì)胞，再通過負(fù)壓吸除脂肪組織，分為體內(nèi)超聲和體外超聲兩種，是目前被視為比較安全的方法。

　　3.電子抽脂術(shù)：利用一定強(qiáng)度高頻電場產(chǎn)生的熱效應(yīng)使脂肪組織受熱，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞破裂，利于吸除。

　　4.共振抽脂術(shù)：利用共振原理，在電腦模糊程序控制下的吸管產(chǎn)生與脂肪細(xì)胞固有頻率相同的機(jī)械性共振波，選擇性破壞脂肪細(xì)胞，便于吸除，而且可以有效保護(hù)神經(jīng)和血管。

　　5.激光輔助抽脂術(shù)：利用低能量激光使脂肪組織液化以利于吸除。

　　當(dāng)我們了解這些方法介紹之后，就可以更加全面地去認(rèn)識(shí)些字吸脂減肥，一些原理，只有這樣你才能夠了解自己到底適不適合選擇這樣一個(gè)減肥方式，或者他可能會(huì)給自己的健康帶來哪些不利的影響

二、吸脂減肥疼嗎

　　吸脂減肥疼嗎

　　雖然吸脂減肥這種方法在目前來說是比較好的，效果又比較明顯，但是很多人同時(shí)又想到這種方法會(huì)不會(huì)有什么的后遺癥，例如術(shù)后會(huì)不會(huì)也有疼痛感等等。根據(jù)很多整形專家的意見，我們應(yīng)該理性的對(duì)待整形術(shù)，對(duì)于任何的整形項(xiàng)目來說，疼痛感都是會(huì)有的，只是疼痛的程度不一樣而已。

　　雖然我們做完手術(shù)后在麻醉藥的作用下沒有多少感覺，但隨著麻醉藥效的消失，疼痛腫脹就會(huì)慢慢出現(xiàn)的，但是只是很正常的疼痛，所以不必太擔(dān)心害怕。由于這種方法是直接從皮膚上抽取多余脂肪，但只是吸取部分，因此體內(nèi)脂肪還是有的，因此術(shù)后還是需要飲食和運(yùn)動(dòng)的配合調(diào)理，這樣才能更好的預(yù)防肥胖的發(fā)生。

　　如何健康減脂

　　健康減肥不是節(jié)食不吃，而是要吃的營養(yǎng)全面還健康，不讓脂肪有囤積的機(jī)會(huì)。健康減肥可以少食多餐。管夠身體每日所需的營養(yǎng)即可。每日清晨起床先喝一大杯溫開水，渴不渴都要喝，作用是清理腸道和排毒。早餐可以牛奶加面包，面條也可以，早餐很重要，一定要吃。中餐吃清淡一點(diǎn)，可以嘗試一些粗糧，有助于健康。如果自己炒菜，少放一點(diǎn)油和鹽。

　　晚餐切忌吃多，少吃一些，多親近蔬果。晚上八點(diǎn)以后不再進(jìn)食，即使是很少的一點(diǎn)零食，也要忌口。坐辦公室的女性要忌久坐。每工作四十分鐘左右，可以站起來休息一下，做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，扭扭脖子，或者去茶水間倒杯水，起來走動(dòng)走動(dòng)，只需要十分鐘，久坐宜使小腹贅肉囤積。每日午餐后，出去散散步，多走動(dòng)走動(dòng)，飯后半小時(shí)最好不要坐下來。

三、吸脂減肥的危害究竟有哪些呢

　　吸脂減肥危害一：人體出現(xiàn)麻木現(xiàn)象

　　人體的主干神經(jīng)都在肌肉里面，脂肪內(nèi)主要是末梢血管和神經(jīng)。吸脂后，因末梢神經(jīng)被破壞，人體會(huì)出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，通常半年左右就可恢復(fù)。但不要因此以為吸脂絕對(duì)安全，吸脂必須在身體承受范圍之內(nèi)，抽得越多，危險(xiǎn)性越高。一般一次的吸脂量為2000-5000ml，體質(zhì)弱或年齡較大者應(yīng)控制在3500ml左右。

　　吸脂減肥危害二：術(shù)后皮膚凹凸不平

　　最容易出現(xiàn)的吸脂減肥的危害是術(shù)后皮膚凹凸不平，而局部過分吸脂是導(dǎo)致該問題的重要原因之一。比如為腹部吸脂，如果只是大量抽取上腹部脂肪，雖然腹部平坦了，但從側(cè)面看，卻形成一個(gè)凹陷，正確的方法是對(duì)上下腹部以及腰部進(jìn)行全面而均衡的吸脂，這樣才能達(dá)到塑造線條的目的。

　　吸脂減肥危害三：導(dǎo)致肌膚松弛

　　吸脂后，皮膚出現(xiàn)松弛是必然的現(xiàn)象。不過，40歲以內(nèi)的術(shù)者，皮膚本身具有良好彈性，可以慢慢自我調(diào)節(jié)與修復(fù)。隨著年齡的增長，或者過于肥胖的人，皮膚的彈性幅度減小，吸脂后最好再做一個(gè)膚壁整形（即拉皮手術(shù)），剪掉多余的皮膚，使皮膚變得平整。

　　吸脂減肥危害四：負(fù)壓過大造成神經(jīng)損傷

　　負(fù)壓的大小決定吸脂的速度，負(fù)壓越大，抽取得越快，但對(duì)人體的傷害也越大。所以正規(guī)的醫(yī)院通常只使用負(fù)1個(gè)大氣壓，而在一些非正規(guī)的機(jī)構(gòu)，為了縮短手術(shù)時(shí)間，就加大壓強(qiáng)，很可能造成術(shù)者神經(jīng)損傷。

　　吸脂減肥的危害有哪些的問題，上面這些已經(jīng)做了很全面的介紹。抽脂減肥的方法雖然是比較有效的，但是對(duì)身體的危害也是比較大的。在減肥的時(shí)候一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇合適的方法，要選擇那些對(duì)于身體健康危害比較小的方法減肥。

四、各部位吸脂

　　面部吸脂：

　　面部脂肪的去除對(duì)皮下脂肪厚的情形效果明顯。臉部的脂肪層不像腹部或大腿部位那么厚，因此臉部吸脂術(shù)后下頜角會(huì)顯得更明顯、清晰，下頜緣也會(huì)更明顯。需要注意的是，因?yàn)槊娌可窠?jīng)靠近脂肪，所以最好不要抽取得太多。

　　腰腹部吸脂

　　腰部是即使通過運(yùn)動(dòng)來減肥其效果也很微小的部位。腰和臀中間像呼啦圈一樣附著的贅肉，人們常戲稱為腰圍火腿，這種情況采用吸脂術(shù)能得到很好的效果，而且這里也是用吸脂手術(shù)以外的方法很難產(chǎn)生實(shí)效的部位。手術(shù)可以在睡眠麻醉下進(jìn)行，吸脂效果非常好。

　　背部吸脂

　　背部的脂肪細(xì)胞比身體其它部位的緊實(shí)致密，而且含很多纖維成分。背部也需要有美麗的身體曲線，所以可以在充分考慮自身的情況后施術(shù)。背部吸脂術(shù)大多在全身麻醉或睡眠麻醉下進(jìn)行。

　　日常的步行等簡單的運(yùn)動(dòng)，術(shù)后即刻就可以進(jìn)行，但需背部肌肉參與的運(yùn)動(dòng)要術(shù)后過2至3周才可以進(jìn)行，一般要達(dá)到消腫且變得自然，然后再到可以展露細(xì)嫩的背部肌膚則需要一個(gè)月左右的時(shí)間。術(shù)后要使用加壓服。

　　手臂吸脂

　　胳膊是吸脂減肥效果快而明顯的部位。特別是肩膀和前臂的后面部位，常有厚而致密的脂肪細(xì)胞堆積，所以單靠調(diào)整飲食或運(yùn)動(dòng)的方法減肥，對(duì)此處不會(huì)有明顯的效果。術(shù)后要盡量避免提重物。

　　術(shù)后前臂上會(huì)出現(xiàn)腫脹或青腫，但馬上就能感覺到明顯的手術(shù)效果。由消腫再到變得自然則需要一個(gè)月左右。術(shù)后使用加壓服。

　　腿部吸脂分為大腿吸脂和小腿吸脂，大腿吸脂是在大腿內(nèi)側(cè)開個(gè)小口，進(jìn)而用隱形細(xì)管將腫脹液注射入體內(nèi)，先將脂肪液化，然后脂肪如液體一樣均勻排出體外，這樣吸脂后腿部均勻光滑，看不出任何痕跡。術(shù)后可以做完就走，但是忌劇烈運(yùn)動(dòng)。

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