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姜棗茶有什么功效

姜棗茶通常是將生姜、紅棗加上紅糖、冰糖等一起泡或者煮制作出的茶飲，具有一定的養(yǎng)生作用，比如驅(qū)寒暖身、補(bǔ)氣補(bǔ)血、調(diào)和脾胃、改善痛經(jīng)、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，適用于部分需要驅(qū)寒、滋補(bǔ)的人群。

1、驅(qū)寒暖身

姜棗茶中的生姜能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，把體內(nèi)的寒氣帶走，在冬天飲用更佳；

2、補(bǔ)氣補(bǔ)血

姜棗茶中的大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，尤其適宜體質(zhì)虛弱、貧血者，以及女性經(jīng)期飲用；

3、調(diào)和脾胃

生姜有助于調(diào)和脾胃、健脾暖胃，當(dāng)感冒、或者覺(jué)得惡心、想嘔吐的時(shí)候，喝姜棗茶有助于緩解不適；

4、改善痛經(jīng)

紅棗能益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀，對(duì)于虛寒性閉經(jīng)有很好的緩解作用；

5、滋補(bǔ)養(yǎng)顏

姜棗茶還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，有助于改善面部氣色，緩解氣血虧虛導(dǎo)致的神疲乏力、心悸失眠等癥狀，在情緒緩和、休息得當(dāng)后，飲用者就會(huì)發(fā)生顏面氣色的變化。

對(duì)于姜棗茶，部分人群還可以添加其他的物質(zhì)增加功效，如胃口不好的小孩可以在茶飲中添加麥芽糖，改善脾胃功能，對(duì)于經(jīng)常腹瀉的人群，可以加綠茶保護(hù)腸胃。

2023-11-01瀏覽2054次

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