玉米糊熱量是多少

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玉米可以直接煮著吃，也可以烤著吃，還可以磨成玉米粉，制作更多美味的食物，玉米糊就是用玉米面做的100G的玉米糊熱量是104大卡，熱量不是很高，玉米粥的熱量，我們這里以100克可食部分計量，大約是38大卡，由此我們可以看出玉米的熱量是非常低的。每100克玉米粥的熱量大約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。所以，常喝玉米粥是不會長胖的，因此大家可以放心食用。玉米油和玉米皮可以有效的降低膽固醇，對預(yù)防高血壓有很大的幫助，這是玉米粥的功效之一。

標(biāo)簽: 玉米糊熱量是多少 高血壓 

作者：標(biāo)藥網(wǎng)官方 @ 標(biāo)藥網(wǎng)   2024-11-27

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