光照胎教法是通過對胎兒進行視覺訓(xùn)練，可促進視覺發(fā)育，增加視覺范 圍，同時有助于強化晝夜周期節(jié)律，即晚上睡覺，白天覺醒，并可促進動作行 為的發(fā)展。胎兒孕中期以后對光線已經(jīng)非常敏感，如果對孕媽媽的腹壁直接進行光照射 時，采用B超探測觀察可以見到胎兒出現(xiàn)躲避反射、背過臉去，同時有睜眼、閉眼 活動。
  這說明胎兒的視覺功能已經(jīng)發(fā)育到了一定程度，此時可進行視覺功能訓(xùn)練。胎兒的感覺功能中視覺的發(fā)育最晚，7個月的胎兒視網(wǎng)膜才具有感光功能。因 此，光照胎教應(yīng)該從懷孕6個月之后開始，方法是：每天用手電筒（4節(jié)1號電池的手電筒）緊貼孕媽媽腹壁照射胎頭部位，一閃 一滅進行光線照射，30秒鐘一換，每日3次，每次持續(xù)5分鐘左右。
  在用光照射時，切忌用強光，也不宜照射時間過長。胎教實施中，孕媽媽應(yīng)注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是 增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓(xùn)練和記錄，孕媽媽可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特 定的反應(yīng)或規(guī)律。
  不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎 動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

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