本報訊 ＥＳＣ歐洲心臟醫(yī)學(xué)會于9月上旬在西班牙巴塞羅那召開，這次年會結(jié)合了四年一次的ＷＣＣ世界心臟學(xué)會、ＷＨＦ世界心血管組織共同舉辦，超過45000位來自世界各國的心血管臨床醫(yī)師、學(xué)者齊聚一堂，分享經(jīng)驗。

　　本次會議的主題是“心血管疾病與老齡化”。盡管近30年歐盟發(fā)達(dá)國家采取了積極的預(yù)防措施，如戒煙、控制高血壓和膽固醇，心血管病（標(biāo)準(zhǔn)化）病死率明顯下降，但心血

　　對于心血管醫(yī)學(xué)界而言，三合一的年會具有指標(biāo)性意義，也獲得主辦國西班牙的高度重視，不僅西班牙王后蘇菲亞在開幕當(dāng)天親臨會場致意，西班牙政府為了保持交通順暢，下令當(dāng)?shù)氐挠嫵誊囁緳C(jī)不得休假。

　　預(yù)防心臟病學(xué)成為亮點(diǎn)

　　預(yù)防心臟病學(xué)成為此次會議的最強(qiáng)呼聲和最大亮點(diǎn)。在開幕式上，西班牙衛(wèi)生和消費(fèi)者事務(wù)部部長宣布西班牙政府已正式立法，在全國公共場合嚴(yán)格戒煙，這一立法不僅保護(hù)不吸煙者也是對吸煙者生命與健康的重要保護(hù)。此時，全場掌聲一片，經(jīng)久不息，表達(dá)了廣大心血管醫(yī)務(wù)工作者對政府戒煙立法的強(qiáng)烈支持。

　　越來越多的心血管專家在報告中達(dá)成共識：盡管針對疾病終末期的先進(jìn)技術(shù)不斷涌現(xiàn)，但政府、社會、家庭和個人無法承受這種巨大的費(fèi)用，并且患者承受的是痛苦。對于心血管疾病只有強(qiáng)調(diào)和落實預(yù)防別無出路。

　　心血管疾病可防可控

　　如何預(yù)防與控制心血管疾病，專家建議人們在生活中可參照以下數(shù)字“達(dá)標(biāo)”：

　　0——吸煙量；

　　5——總膽固醇降至5mmol/L以下；

　　30——每天快步走30分鐘；

　　90/140——血壓降至140/90mmHg以下。

　　為了達(dá)標(biāo)，大會提出了有科學(xué)依據(jù)且確實可行的方法：

　　1. 服用阿司匹林；

　　2. 堅持服用他汀降膽固醇；

　　3. 應(yīng)用轉(zhuǎn)化酶抑制劑等降血壓；

　　4. 認(rèn)真改變生活方式。

　　騎自行車倡議引起共鳴

　　“騎上自行車開始鍛煉吧！”這是此次大會中“關(guān)注心臟健康”活動的最新倡議。本次會議不僅為全球的心臟病學(xué)專家在巴塞羅那進(jìn)行學(xué)術(shù)交流提供機(jī)會，更重要的是把專家們的辛勤工作轉(zhuǎn)換成大眾較易理解和接受的健康知識，并進(jìn)行大力傳播。

　　在大會開幕形式上，啟動了一系列“關(guān)注心臟健康”的教育活動，其中包括騎自行車運(yùn)動。本次ESC大會主席Michal Tendera、上屆瑞典ESC大會主席Eva Swahn、WHF主席Valentin Fuster和巴塞羅那市長Joan Clos I Matheu都親臨了此次“關(guān)注心臟健康”的活動。“關(guān)注心臟健康”的教育活動包括有益心臟健康的食物烹調(diào)方法和品嘗演示、戒煙建議、體育鍛煉演示、現(xiàn)場樂隊表演和公眾心臟健康生活方式的信息等。

　　研究成果指導(dǎo)公眾生活

　　■跳社交舞提高體能

　　這是由墨西哥國家心臟研究學(xué)會公布的一項有趣研究。該學(xué)會研究人員發(fā)現(xiàn)，雖然運(yùn)動有助于心臟病患者的病情改善、控制，但許多患者卻難以落實到行動上，原因是在健身房做室內(nèi)運(yùn)動“太無聊”，而一項運(yùn)動真的要對健康起作用必須是持之以恒的，所以該學(xué)會選擇了社交舞這項人們興趣廣泛的活動與心血管疾病進(jìn)行關(guān)聯(lián)性研究，最終發(fā)現(xiàn)跳社交舞可有效提高心臟病患者的機(jī)體適應(yīng)能力，讓病情獲得改善。

　　■推廣金字塔飲食法

　　健康飲食是人人需要掌握的學(xué)問，預(yù)防心血管疾病飲食的作用相應(yīng)大。為此這次三合一年會也在巴塞羅那的城市中心廣場舉辦了大型的宣教活動，散發(fā)了精美ＤＭ介紹金字塔飲食法，提醒人們每天運(yùn)動30~60分鐘、喝水1.5~2公升，每天攝食五谷類4~6份，蔬果、奶類、乳制品各2~3份、適當(dāng)?shù)挠椭?、少吃鹽、冰淇淋，可預(yù)防心血管疾病。

　　■吃堅果降低患病風(fēng)險

　　根據(jù)英國流行病學(xué)暨公共衛(wèi)生中心一項針對歐盟十國進(jìn)行的研究證實，每周吃兩次、一次8公克的堅果類食物，包括核桃、杏仁、腰果、花生、開心果，可降低罹患冠狀動脈心臟病的機(jī)率達(dá)11％，同時可減少心血管疾病的致死率。

　　■吃東西時要專注

　　另一項關(guān)于吃的研究成果也受到了公眾的關(guān)注。不同國家的醫(yī)師在相關(guān)的研究中都提及目前人們不良的進(jìn)食方法，對此提出了新的對策與建議，呼吁人們吃東西時要專注，不要邊走邊吃、站著吃、邊看電視邊吃，研究發(fā)現(xiàn)認(rèn)真進(jìn)食時人較能獲得飽足感，飲食較能適可而止，這樣才有利于真正控制飲食。

　　本報記者 谷伊寧

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