首頁(yè) 資訊 減重手術(shù)后運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)

減重手術(shù)后運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 21:42

主講專(zhuān)家

王兵 王兵 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡(jiǎn)介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。

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減重術(shù)后運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn):

1、術(shù)后運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)、量力而為,一定是從小劑量的慢跑或者走路開(kāi)始,循序的增加,比如一開(kāi)始從3-4千步到4-5千步,到5-6千步到1萬(wàn)步。游泳或在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)要在后期緩慢增加,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不能大量飲水。

2、避免一次性的大量運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)體力要求比較高,如果攝食不足可能會(huì)引起低血糖。

3、運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身和舒緩運(yùn)動(dòng),避免出現(xiàn)低血壓或者脫水,水量一定補(bǔ)足,否則會(huì)引起脫水,導(dǎo)致其他危險(xiǎn)情況的發(fā)生。

唐德濤

唐德濤 主任醫(yī)師

荊門(mén)市第二人民醫(yī)院 胃腸外科、疝與腹壁外科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)胃腸道腫瘤、...

向進(jìn)見(jiàn)

向進(jìn)見(jiàn) 主任醫(yī)師

荊州市第一人民醫(yī)院 胃腸外科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)胃結(jié)腸癌、腹...

龔利平

龔利平 副主任醫(yī)師

湖南省直中醫(yī)醫(yī)院 胃腸外科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng):胃腸道疾病...

龔航軍

龔航軍 主任醫(yī)師

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 胃腸外科

擅長(zhǎng):胃腸腫瘤、肝膽胰...

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