天氣干燥，就很容易上火。可以讓荷葉和陳皮泡水喝的功效，幫到大家。它們在一起煮水就在于可以清泄心火，平肝火，降肺火的作用。為了大家更方便的了解，我就一一簡紹：

荷葉是日常生活中的一種常見的植物，具有解暑利濕的作用，具有很高的營養(yǎng)價值。而陳皮是一種具有理氣健脾、止咳化痰的功效。

一、荷葉和陳皮泡水喝的功效：

1、健脾益氣：

陳皮中富含維生素 B、維生素C、纖維素等，同時還含有大量的揮發(fā)油，具有促進消化系統(tǒng)的作用。荷葉中含有檸檬酸、蘋果酸、荷葉堿等成分，具有調(diào)理胃腸的作用。

2、排毒美容：

陳皮中含有豐富的維生素和微量元素，具有促進新陳代謝的作用，同時還含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等，具有減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏的作用。經(jīng)常飲用可以讓肌膚變得更加光滑、細膩。

3、祛濕：

蓮葉具有補水、潤濕的作用，而陳皮中含有豐富的揮發(fā)油，具有化痰止咳的作用，可以泡水飲用。對痰多胸悶、痰多咳嗽、痰多胸悶等病癥也可以與伍半夏、茯苓同用。

二、荷葉和陳皮泡水的注意事項：

對于陳皮荷葉茶，沒有特別的規(guī)定，一般是在飯后半個小時內(nèi)飲用，而且最好是在空腹狀態(tài)下飲用。荷葉減肥茶具有很好的保健作用。

還可以與其它的食物搭配，蓮葉具有理脾調(diào)胃的作用，而陳皮可以調(diào)理腸胃，調(diào)理脾胃。同時，薏米還能排出身體的垃圾，促進身體的新陳代謝。再配些山楂，效果會更好。

三、每天飲用幾次陳皮荷葉茶：

荷葉中含有蓮子堿、荷葉堿等堿，而陳皮中含有豐富的黃酮，可以反復(fù)沖泡，讓有效成分沉淀出來，讓身體更好地吸收。

通常情況下，陳皮荷葉茶一天可以泡2~3次，最好是在半個小時后喝，這樣可以幫助消化，而且不會加重腸胃的負擔(dān)。

加微信 jjg733 可免費領(lǐng)取陳皮體驗裝，共3袋大約30克（5年10年15年各一袋，市場價30元）

相關(guān)知識

陳皮山楂荷葉決明子泡水喝的功效
【陳皮荷葉茶能減肥嗎】陳皮荷葉茶的功效
荷葉泡水喝的功效
荷葉泡水喝的功效與作用
山楂荷葉泡水喝的功效和作用
薄荷葉泡水喝的功效
陳皮泡水喝的十大功效
荷葉茶泡水喝的功效
荷葉和桑葉可泡水喝可以減肥嗎
陳皮泡水喝有什么功效

網(wǎng)址: 荷葉和陳皮泡水的喝功效 http://m.u1s5d6.cn/newsview630083.html