蘇打水即碳酸氫鈉的水溶液，為人工合成的碳酸飲料，是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料，含有弱堿性。蘇打水碳酸飲料的作用是什么？

1、有利于人體內(nèi)的酸堿平衡

蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，是一種堿性物質(zhì)，現(xiàn)在人們的生活都提高了，很多人喜歡吃大魚大肉，這些肉類吃多了會導致人體內(nèi)酸堿失衡。因此，喝點蘇打水能夠改善這種失衡狀態(tài)，幫助人體內(nèi)的酸堿平衡。所以，平時腸胃較好，又喜歡吃大魚大肉的人可以適當喝點蘇打水來調(diào)理身體。

2、有利于中和胃酸

生活中有不少胃病患者是由于胃酸過多導致的，喝蘇打水可以中和胃部的胃酸，有利于幫助養(yǎng)胃。但是，如果是胃酸分泌過少的人則不適合喝蘇打水，否則容易對胃造成傷害。

3、美容養(yǎng)顏

蘇打水具有抗氧化的作用，可以延緩皮膚衰老，不少女性喜歡偶爾喝點蘇打水，里面再加點檸檬，不僅口感好，而且還能夠幫助皮膚保持年輕，具有美容養(yǎng)顏的功效。

4、幫助消化

當吃了過多食物出現(xiàn)消化不良的癥狀時，喝點蘇打水可以幫助消化，緩解消化不良的狀態(tài)，而且蘇打水里面含有鈣、鎂離子，可以使大便軟化，幫助排便，有便秘的人適當喝點蘇打水，可以緩解便秘。

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