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拔罐可以減肥嗎，不反彈，而且多久...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 16:15

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拔罐可以減肥嗎，不反彈，而且多久...

匿名女35歲已回復

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張煥強醫(yī)師盱眙縣中醫(yī)院中醫(yī)科二級甲等

擅長：針灸減肥、

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問題分析：拔火罐有一定的減肥功效，但效果很有限，如果你想要減肥并且想取得較好的效果，可以進行針灸減肥，針灸通過調理脾胃經(jīng)的經(jīng)絡氣血，
意見建議：補脾胃虛弱瀉脾胃功能亢盛，補其不足瀉其有余，最終達到降脂減肥的目的，一般針灸可以在短期內收到較好的療效，以后飲食多注意就不會反彈。

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張立國醫(yī)師桲羅臺鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院內科一級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析：您好，根據(jù)您的描述是有一定作用的但是不一定適合每一個人。切勿盲目拔罐。減肥同時需要注重健康。
意見建議：建議，健康減肥，科學減肥，保持身體健康，一般三個月見效為宜。

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溫明珠醫(yī)生會員威縣賀營衛(wèi)生院內科

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析：您好不推薦藥物減肥的，較好的減肥方法是飲食控制和適當運動,養(yǎng)成科學瘦身的習慣,持之以恒才能長久.；
意見建議：建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食

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減肥一般需要堅持半年到兩年左右才可能不反彈。具體分析如下：
減肥是一個長期堅持的過程，患者可以通過拔罐、針灸、埋線、穴位貼敷等方式進行減肥，在減肥期間，還應該注意調整飲食，避免攝入過多的食物，不要攝入高脂肪的食物，同時加強運動，能夠燃燒脂肪，一般需要堅持半年到兩年左右才能讓身體建立新的自體脂肪調節(jié)平衡，才可能不反彈。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

減肥成功后保持多久并沒有具體的時間，一般需要長期保持。
如果消耗的熱量大于攝入的熱量，通常就可以達到減肥的目的。減肥一般需要長期堅持，即使減肥成功，通常也需要長期保持。如果不控制飲食，不堅持鍛煉，可能會攝入過多的熱量，體內多余的熱量會以脂肪的形式存儲起來，從而導致長胖，出現(xiàn)減肥反彈的情況。
減肥成功后可以多吃白菜、蘋果等新鮮的蔬菜和水果，還應該適當運動消耗熱量。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥后要鞏固多久不容易反彈是因人而異的，目前暫沒有具體時間限制，具體的鞏固時間長短受到個人體質、生活習慣等因素影響。
1、個人體質：如果個人的身體新陳代謝水平較高，同樣的運動鍛煉前提下，身體所消耗熱量較他人更多，則屬于易瘦體質，減肥達到理想體重后鞏固所需時間可適當縮短，也能夠較好地維持減肥效果。如果個人代謝水平較低，消耗熱量遲緩，則需要更長的時間加以鞏固，有助于降低體重反彈風險。
2、生活習慣：如果個人長期有著較為合理的飲食結構，不愛吃零食，日常飲食主要以新鮮蔬果及優(yōu)質蛋白肉類為主，通常不會因停止減肥后飲食習慣的改變而加重復胖風險，可適當縮短鞏固時長。如果個人在減肥前喜食辛辣油膩的高熱量食物，且尚未養(yǎng)成規(guī)律鍛煉習慣，則可能會在停止減肥后體重有所增加，建議根據(jù)個人情況延長鞏固時間。
如果減肥后反彈，可考慮前往正規(guī)的醫(yī)療機構通過埋線減肥的方式抑制食欲，促進脂肪消耗，也可達到不錯的減肥效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

患者只是想知道流產(chǎn)后多久適合拔罐。剛剛流產(chǎn)的病人不要拔罐。拔罐時，拔罐應在流產(chǎn)手術后一個月進行。作為流產(chǎn)的女性朋友，應該注意休息，多吃營養(yǎng)和易消化的食物，避免吃冷涼的食物，督促病人不要熬夜，保證充足的睡眠，注意休息。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

拔罐減肥瘦20斤一般要2-3個多月，但是也會因人而異。
一般情況下，拔罐能夠起到活血化瘀、去除濕氣等作用，可以在10天內把自己的重量降到8-10公斤，一般在頭三天內每天拔除，一次15分鐘，第二天一次，持續(xù)20天。在減肥的時候要注意飲食和運動的介入，這樣可以讓你的能量攝入比你的總的能量消耗要少，所以在吃完餐之后的30分鐘內可以出去走走或者是做一些少量的流汗的運動。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，配合飲食和運動，拔罐減肥一個月左右能瘦下來。
拔罐減肥是一種輔助性的減肥方式，需要結合飲食、運動，單獨通過拔罐減肥，也不會起到太大的作用，建議患者平時注意保持飲食清淡和適當鍛煉，避免暴飲暴食，多飲水，一個月左右可以達到減肥的目的，能夠瘦下來。一般情況下，要想達到自己的理想體重，必須長期保持，所以患者需要養(yǎng)成良好的生活習慣。