在一個我們不斷連接、以 100 英里/小時的速度運行并且永遠不會完成待辦事項列表的世界中，倦怠和認知超負荷都是辦公室裝修非常熟悉的概念。

辦公室裝修管理倦怠和超負荷的一些最佳方法是：

1、爭取每晚至少睡 8 小時

2、以定時休息

3、從技術(shù)關(guān)掉時，你可以

4、實現(xiàn)健康的工作與生活平衡

5、確保您保持井井有條的日記或計劃表

6、保持你的辦公室干凈和整潔

這些都是常見的工作場所壓力管理策略，所以我們不想再重復(fù)一遍。相反，我們想要在這里做的是探索一些不太明顯的方法，你可以避免——或者至少減少——讓你的頭腦感到疲憊的時間。

我們的建議：

辦公室裝修全天切換工作設(shè)置

作為人類，我們往往容易分心并在很長一段時間內(nèi)失去注意力。解決這個問題的一種方法是以更靈活的方式工作，并根據(jù)心情和要求而不是傳統(tǒng)或習慣來選擇您的工作環(huán)境。

例如：

如果您在辦公桌前打電話時難以集中注意力，請考慮搬到更舒適和私密的環(huán)境中，以便更有效地完成任務(wù)。

辦公室裝修尋找在工作中更加活躍的方法

心靈和身體是兩件內(nèi)在相連的東西——當一個人健康時，另一個人也更有可能保持健康。

全天多運動將改善身體周圍的氧氣流動，并增強認知功能、思維清晰度和注意力。

您可以在辦公室更活躍的方法：

1、步行會議

2、步行打電話

3、坐立式辦公桌

4、在午餐時間鍛煉

辦公室裝修充分利用數(shù)字和模擬創(chuàng)造力

技術(shù)排毒和“關(guān)閉”是經(jīng)過試驗和測試的減壓和重新聚焦的方法。不過，這不僅僅意味著在晚上洗澡時關(guān)掉手機。

通過采用數(shù)字和模擬工作方法，在工作日期間在技術(shù)任務(wù)和非技術(shù)任務(wù)之間創(chuàng)造更平等的平衡。

如何？

好吧，您可能會在一天中的一部分時間使用各種技術(shù)來完成工作，但一天中的其他時間可能會放下設(shè)備以支持無技術(shù)的創(chuàng)造力。

寫在墻上、用筆和紙進行頭腦風暴會議以及便簽協(xié)作都是模擬工作的很好例子。

辦公室裝修將一些戶外活動帶入室內(nèi)

在工作場所引入自然元素，如室內(nèi)植物、水景、有機織物和充足的自然光，是促進認知清晰度和心理健康的有效方法。

仿生學的好處已經(jīng)一次又一次地得到證明，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的好處也是如此。

辦公室裝修使用辦公室聲學解決方案來幫助控制噪音

過多的噪音和音頻干擾是工作場所沮喪和壓力的一些最常見的原因 - 特別是在聲音可以更自由地傳播的開放式工作環(huán)境中。

采取一些聲學解決方案，以幫助吸收共享工作環(huán)境中的多余噪音，并確保提供足夠的私人空間，員工可以在必要時完全獨處。

辦公室裝修讓工作更有趣

隨著我們在工作中花費越來越多的時間，現(xiàn)代辦公室成為一個令人愉快的地方至關(guān)重要。最好的方法之一是在工作場所引入更多有趣的元素，例如游戲室、辦公室寵物和專門建造的社交空間。

例如：

該弗勒維夾具臺（見下圖）是我們的客戶和我們的東西其實已經(jīng)在我們自己的曼徹斯特陳列室中的熱門產(chǎn)品。這張桌子可作為一個簡單的會議空間，但在需要放松一下時，它可以很容易地變成一張乒乓球桌。

騰出時間做瑜伽和冥想之類的事情

最后但并非最不重要的一點：考慮將一個專門用于瑜伽、冥想和私人放松的空間作為您下一個辦公室裝修或翻新項目的一部分。

這將使員工有機會在白天恢復(fù)活力，并有望更有效地控制他們的認知健康。

相關(guān)知識

調(diào)查顯示超九成受訪職場人有倦怠感，該如何緩解？
職業(yè)倦怠，真的不僅僅是感到有點“壓力”
工人日報關(guān)注：“職業(yè)倦怠”能靠“精神離職”解決嗎？
《1500 平方辦公室裝修，這些環(huán)保材料超贊!》
剛懷孕在新裝修辦公室
?辦公室學養(yǎng)生6方法調(diào)節(jié)OL身心
公司要求孕婦去新裝修的辦公室上班，怎么辦
紹興市市區(qū)住宅裝修管理辦法
為孕婦打造健康辦公環(huán)境：辦公室裝修甲醛的預(yù)防與控制！
?辦公室養(yǎng)生方法

網(wǎng)址: 辦公室裝修處理倦怠和認知超負荷的替代方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview623123.html