低卡酸奶布丁吐司

這款低卡酸奶布丁吐司結合了外酥內嫩的口感，是減脂期間也能享受的美味早餐。無糖無油，健康又滿足，讓你輕松擁有一天的活力！

所需材料：

全麥吐司：2片
雞蛋：1個
無糖酸奶：100g
代糖：1勺
玉米淀粉：1勺
所需工具：

烤箱
碗
勺子
筷子
步驟：

前期準備：

烤箱預熱至180°C。
準備好所有食材。
制作過程：

在碗中將蛋清與一半的蛋黃打散，加入代糖、玉米淀粉攪拌均勻，再倒入酸奶中，攪拌成酸奶糊。
將剩下的蛋黃液打散備用。
用勺子在吐司中間壓成坑，倒入酸奶糊，再淋上蛋黃液，用筷子隨意勾畫出圖案。
將吐司放入預熱好的烤箱中，烤12分鐘或至表面金黃酥脆。
提示和建議：

烤箱溫度和時間僅供參考，具體請根據(jù)自家烤箱的實際情況進行調整。
為了避免吐司烤焦，建議在烤制過程中過半時間時觀察一下。
盡管這款吐司美味，但減脂期間還是要控制食用量哦！
烹飪時間：約20分鐘（包括準備和烤制時間）

分量：1-2人份

這款低卡酸奶布丁吐司是減脂期間的美味選擇，外酥內嫩的口感讓人回味無窮。搭配一杯熱茶或咖啡，就是一份完美的早餐！

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